? 【 說明：所有筆記均來自“十三五”規(guī)劃教材《老年?duì)I養(yǎng)與健康》】

? 支氣管哮喘是肺部發(fā)作性的過敏性疾病。發(fā)作時表現(xiàn)為哮喘、氣急、咳痰、呼吸困難、難以平臥。此病屬于中醫(yī)的哮喘范圍，飲食療法有助于改善及減輕癥狀，達(dá)到治療和預(yù)防目的。

【食療方】

1：白胡椒10g，置青蛙口內(nèi)，用針縫合后，放在碗內(nèi)加水適量，隔水燉之。飲湯食部分蛙肉（腸、肚不宜食）。2日服1次，連服5-8次，對寒性哮喘有效。

2：梨1個挖空心，加入半夏10g、冰糖少許，隔水蒸熟，吃時去半夏，每日1次，連服數(shù)日。適用于痰多、氣喘、咳嗽等。

3：核桃仁30g，南杏仁10g，姜汁少許，搗碎后加蜂蜜適量蒸服。

ps：我對哮喘最初的印象來自港劇，感覺這病不嚴(yán)重但很危險(xiǎn)，發(fā)病時沒有及時噴藥就完蛋了。后來有個同事也有哮喘，但完全看不出來生活有什么影響…