固柢鍛煉日記——排出的黏痰鼻涕等陳貨逐漸減少

上午偶爾噴嚏，咳痰，相較于前兩天黏痰、鼻涕、咳痰總體遞減，體溫正常，意識正常，總體比前兩天輕松些，精氣神也比前兩天充沛些。鍛煉固柢時黏痰多，偶爾深嗝長嗝，偶爾有淚液分泌。脖子脊柱放松舒適。

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