時(shí)間：2021年1月19日。星期二。凌晨5點(diǎn)。
農(nóng)歷：庚子年臘月初七
地點(diǎn)：變現(xiàn)學(xué)院講師營。
天氣：晴，6~20度。
海明教練逐字稿：
人民幣的段子：
我現(xiàn)在手中拿了100元的人民幣正面呢，大家都知道哈，他是毛爺爺然后呢，背面是什么圖案呢，如果以前聽到過這個(gè)段子的同學(xué)啊，就是啊，這個(gè)時(shí)候就可以觀看一下，然后呢，其他小伙伴，如果你知道的話請舉手啊，不知道的話不用舉手，我們看我們?nèi)账家瓜氚?，天天想要的這個(gè)人民幣，我們居然。連他長什么樣子啊都不知道，例如我們的這個(gè)時(shí)間，我們天天24個(gè)小時(shí)，每天日復(fù)一日啊，我們居然也不會(huì)太懂時(shí)間啊，這里邊也是一個(gè)斤斤計(jì)較，我們熟悉的東西往往都不熟悉，所以今天呢，要給大家一個(gè)全新的視角，帶領(lǐng)大家去走進(jìn)時(shí)間的時(shí)間，讓大家重新去感知時(shí)間。
自我介紹：
現(xiàn)在給大家一個(gè)挑戰(zhàn)啊，就是你要用五分鐘的時(shí)間去結(jié)識(shí)五個(gè)新朋友啊，像他們?nèi)ソ榻B一下你自己，然后五分鐘計(jì)時(shí)開始好啊，五分鐘很快就過了啊，我想知道在這五分鐘當(dāng)中有哪些收獲最大，有哪些率先完成任務(wù)的啊，我有禮物啊，請這些同學(xué)上臺(tái)來進(jìn)行一下分享，我只要三個(gè)人。請問第一個(gè)同學(xué)，剛才你向哪五個(gè)人做了自我介紹他們叫什么名字哈？不知道對不對，我這里挖了一個(gè)坑，等著大家，因?yàn)楹芏嗟摹?br>
大勢開場：
然后沒有對不對，海明老師站在這里居然沒有人上來跟海明老師進(jìn)行自我介紹，而且會(huì)覺察到很多小伙伴是在原地的啊，如果你不開放啊，不走出來或者是你沒有一個(gè)很好的策略，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的結(jié)果，雖然也是過五分鐘，但是并不是那么滿意，然后第三個(gè)同學(xué)全場當(dāng)中對你印象最深刻的，或者你印象最深刻的又是哪個(gè)學(xué)員呢？或者是如果你的自我介紹一到十分，你給自己打幾分呢？這個(gè)問題呢，也問給我們現(xiàn)場的所有的小伙伴，我們自我介紹啊，分享了幾百次，上千次甚至上萬次，但為什么我們現(xiàn)在絕大部分的人還給自己的自我介紹打不及格啊？因?yàn)槲覀儧]有去做系統(tǒng)的操練啊，所以我們的成長躺在那里了，接下來我們對于時(shí)間的管理，希望大家能夠獲得一種成長，而不是躺在那里。我今天本來是準(zhǔn)備好課件了，但是見到大家呢，我感覺大家啊，這種非常愛學(xué)習(xí)的精神感染了我啊，我特別想這一場開一次別開生面的沙龍，就是為大家量身定制一場沙龍，大家你這一場最想獲得什么啊？你告訴我，我把關(guān)鍵詞呢寫在白板上，我就順著大家想要的去講，而不是順著課件去講，好不好啊？哪些人來？請這位同學(xué)說一下，你想獲得什么？那還有嗎？這個(gè)黑板上呢，我列了很多的問題，這些問題呢，有一些我現(xiàn)在可以回答，有一些呢，待會(huì)我在講課的過程當(dāng)中把它穿插進(jìn)來啊，幫助大家去解決這些問題，然后如果大家有靈感，也歡迎你給其他同學(xué)做一個(gè)信息上面的增量啊，讓我們開啟今天的時(shí)間管理之旅，然后接下來呢大家一起來走進(jìn)。
時(shí)間感：
在我們的時(shí)間課程開始之前呢，要跟大家做一個(gè)互動(dòng)哈，也是讓大家去感知一下時(shí)間啊，在這個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中呢，我需要兩個(gè)同學(xué)跟我配合一下啊，然后我先找一個(gè)男同學(xué)啊，這個(gè)同學(xué)是你了，我看你不好意思看我哈，非常害羞，我非常喜歡害羞的男士啊，因?yàn)楹π叩哪惺糠浅Ｓ袃?nèi)涵，非常有魅力的，然后呢，接下來給你一個(gè)機(jī)會(huì)去找到一個(gè)你非常心儀的。非常這個(gè)一見鐘情的女孩，做你搭檔好不好啊？有沒有找到你的搭檔？那接下來呢，我們這個(gè)挑戰(zhàn)呢，它有兩種，一種是很難的，一種很簡單的，大家認(rèn)為很難的，交給誰??？毋庸置疑，肯定交給這個(gè)男士啊，你的考題是這樣的，今天就是二零二一年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)啊，你是臺(tái)上的主持人，現(xiàn)在是倒計(jì)時(shí)一分鐘。
這一分鐘啊，你是主持人，接下來你要對全國觀眾說什么做什么啊，深呼吸，準(zhǔn)備一下，然后我們現(xiàn)場的觀眾一起跟我做個(gè)動(dòng)作，我們說艾克森，然后我們這個(gè)男同學(xué)就開始表演，好不好好，我們一起來說，Action好，男同學(xué)開始演講，然后演講完之后，請問啊，這個(gè)男同學(xué)，剛才這一分鐘對于你來講啊，是一種什么樣的感知呢嗯？可能感覺很緊張，可能感覺哇過得好慢，對不對？也可能感覺這個(gè)一分鐘挑戰(zhàn)非常的大，自己在冒汗，那接下來這個(gè)女同學(xué)啊，你的挑戰(zhàn)是非常的簡單，我們?nèi)珗龅耐瑢W(xué)呢，都可以靜下來啊，然后我們把小手放在我的小心臟去數(shù)自己的心跳，也可以閉上眼睛，然后開始數(shù)，（好，一分鐘結(jié)束）那請問一下剛才這一分鐘的心跳了多少下？然后呢嗯很好，這一分鐘你又感知到了什么是什么感覺。
剛才的兩分鐘，兩個(gè)人同時(shí)去感受，卻不同，為什么嗯？每一分鐘都是60秒，但是我們對于這個(gè)時(shí)間的感知確實(shí)不一樣的，我發(fā)現(xiàn)在一個(gè)現(xiàn)場啊，我們同學(xué)在互動(dòng)的時(shí)候啊，臺(tái)下有的同學(xué)在玩手機(jī)啊，有的同學(xué)在當(dāng)旁觀者，有的同學(xué)也在跟著這個(gè)女士同時(shí)在數(shù)心跳，其實(shí)有的時(shí)候我們活成了別人生命當(dāng)中的過客，有的時(shí)候，我們活成了別人生命當(dāng)中有溫度的陪伴者，這就是我們對于時(shí)間的定義，第一當(dāng)下你是一種什么樣的呈現(xiàn)是一種什么樣的態(tài)度來對待時(shí)間，那我的時(shí)間就會(huì)產(chǎn)出什么樣的結(jié)果??？這也是我今天先給大家?guī)淼牡谝惶谜n，讓我們用心去感知自己的時(shí)間啊，大家有沒有看到這幅圖片??？這個(gè)明天要講的就是啊，一個(gè)機(jī)器人啊在旁邊看書，然后很多人拿著手機(jī)，我們要放下手機(jī)。
總結(jié)今天學(xué)會(huì)了4種開場的方式。
第1種、人民幣的段子（借物或人）
第2種、自我介紹互動(dòng)。（引起關(guān)注活躍氣氛）
第3種、大勢開場。（不以自我為中心關(guān)注外在）
第4種、時(shí)間感。（自我的認(rèn)知）
注：今天這4種我反復(fù)的聽了N多遍，要是換做以前的話，我會(huì)直接找海明教練說麻煩你用我能做到的理解的方式來講，好嗎？但是我現(xiàn)在不會(huì)，我只會(huì)告訴我自己，一遍不行，兩遍兩遍不行三遍，直到你有感覺為止。我比昨天又進(jìn)步了。
謝謝海神，讓我成長突破。
