嬰兒的依戀關(guān)系事從適應(yīng)開始的，足夠好的依戀對象也會將心比心，反過來適應(yīng)兒童，因此，依戀關(guān)系是共同創(chuàng)建的，嬰兒的心理命運（安全感和安全感缺乏）很大程度上依賴于嬰兒最初的關(guān)系是否能夠成功的調(diào)節(jié)他們的情感，可以說適應(yīng)性的依戀策略也可以看作是情感調(diào)節(jié)的策略。

安全型依戀中，照看者的反應(yīng)能夠緩解嬰兒的痛苦感，放大他的積極情緒，嬰兒會體驗到自己的情緒可以得到有效調(diào)節(jié)的環(huán)境，與他人的聯(lián)接可以是放松，舒適和愉悅感的來源，對自我的感覺是——自我是好的，被愛的，被接納的，是有能力的。

嬰兒在安全依戀關(guān)系中學(xué)會很多事情，1.表達自己的感受可以帶來積極的結(jié)果（自我和他人的積極感受）；2.自己可以影響別人（執(zhí)行力或自我主動性）；3.逐步地，特定地情感引出特定反應(yīng)（分辨并命名自己的感受）。

安全依戀是原發(fā)依戀策略，不安全依戀是繼發(fā)依戀策略。它表現(xiàn)為依戀行為系統(tǒng)地降低活性或者過度激活，繼發(fā)策略也是心理防御的開端。

依戀關(guān)系的互動模式是安全促生安全，父母的防御性策略也會趨向于傳遞給自己的子女。

關(guān)系進程和發(fā)展的迫切所需：

如果沒有特意的學(xué)習(xí)和覺察，我們的依戀關(guān)系模式將代代傳第。

父母要怎樣做，才能發(fā)展出安全的依戀關(guān)系呢？

“敏感的反應(yīng)”：嬰兒出生的前三個月，哭叫能從父母那里引發(fā)最及時和最頻繁的撫慰反應(yīng)，12個月時孩子會哭的最少，而且是感覺最安全的。

“合作性溝通”：能夠使兒童發(fā)展出依戀的安全感，靈活性以及一致性的依戀內(nèi)部工作模型，他包含四項內(nèi)容。1.照看者應(yīng)當接納孩子的全部體驗，而且盡可能去了解孩子的感受，要求和信念；2.當照看者和孩子的關(guān)系出現(xiàn)問題時，照看者應(yīng)當主動去修復(fù)；3.照看者應(yīng)當主動充當“腳手架”，來支持孩子正在形成的溝通能力；4.在孩子對自我和他人的感覺尚處于發(fā)展變動的時期，照看者必須愿意主動參與進來，對孩子設(shè)置一些規(guī)矩，同時允許孩子抗議。

“隨機應(yīng)變的溝通”：在發(fā)展型關(guān)系中也非常重要，照看者能夠以契合，適配或者共鳴孩子的情緒體驗的方式來反應(yīng)，讓孩子“感到被感受到了”，讓孩子感覺到自己的主觀狀態(tài)是正當?shù)?，而且是可以被分享的。比如，孩子高興地大聲喊叫，母親可以晃動身體來進行反應(yīng)，這種跨通道的反應(yīng)讓孩子感到被感受到了。

這樣的溝通具有合作性，隨機應(yīng)變性，感情調(diào)諧性，這也是給孩子提供安全基地體驗的方法中的核心。

不論父母還是治療師，都不需要始終完美，只要做到足夠好就可以了，能夠有效的臨在當下，均衡懸浮注意，有能力進入自己的“遐想”，實時“覺察”自己，因為破裂是關(guān)系不可避免的特質(zhì)，與避免關(guān)系破裂相比，更重要的是容忍并修復(fù)關(guān)系中的破裂。

共同創(chuàng)造、整合和互為主體：

嬰兒和母親構(gòu)成一個動力系統(tǒng)的，其中，一方的行為既影響著對方的行為，同時也被對方的行為所影響，即互為主體。

但是在發(fā)展關(guān)系中，父母發(fā)揮作用的程度要大過孩子，他們具有更大的責任，在關(guān)系中要有更大的靈活性，每一對搭檔的關(guān)系都具有其獨特的模式。

當母嬰彼此的追蹤是適度的可以預(yù)測孩子的依戀關(guān)系是安全的，反之，則是不安全的。過度的雙向追蹤能預(yù)測矛盾性或者混亂型依戀，低水平的追蹤則可預(yù)測回避型依戀。