【前言】

本周的《自卑與超越》這本書，在我的書架上應(yīng)該快一年了，當(dāng)初購(gòu)買它也是因?yàn)樗拿治宋摇?/p>

首先是“自卑”，因?yàn)楦惺艿阶约簝?nèi)心或多或少是有些自卑的，甚至于有時(shí)候這種自卑的感受很強(qiáng)烈，很想去改變。

然后是“超越“，既然發(fā)現(xiàn)了自己會(huì)自卑，那當(dāng)然就一定需要正確的方法去治療自己的自卑，去超越自己。

但是買回來(lái)翻了幾頁(yè)之后，發(fā)現(xiàn)不太看得懂，然后就被我束之高閣了。

這一次，一開始看了兩章之后，還是覺(jué)得不太能讀懂，再加上工作調(diào)整的原因，時(shí)間管理不善，這一周從第二天就掉隊(duì)了。

一種“破窗理論”就體現(xiàn)出來(lái)了，越跟不上越不想跟，落下的越多越不想補(bǔ)。

但是又覺(jué)得不甘心，難道還想像以前一樣，半途而廢嗎？

唯一慶幸的是，雖然這兩天沒(méi)有從書中接收太多信息，但是從樊登講書中，或多或少有了一些理解。那就從最小行動(dòng)開始，談?wù)勛约旱母杏|吧。

【正文】

在《自卑與超越》這本書中，作者阿德勒提到，每個(gè)人都多多少少有一些自卑感，因?yàn)槲覀兌紩?huì)發(fā)現(xiàn)自己所處的環(huán)境有不僅如人意的地方。

自卑感會(huì)讓內(nèi)心有壓力，如何面對(duì)自卑感所帶來(lái)的壓力，是改善自卑感的具體表現(xiàn)。

很多時(shí)候我們會(huì)感到自卑，其實(shí)是因?yàn)樽约簾o(wú)法改變不滿意的現(xiàn)狀，隨之而來(lái)的悲傷、無(wú)助、憤怒和痛苦。

如何去正視這種無(wú)能為力，影響著我們是否能夠善待自己的自卑感。

阿德勒認(rèn)為，自卑感并非毫無(wú)益處，它其實(shí)是人類處境得以改善的動(dòng)力之源。

正因?yàn)槿藗円庾R(shí)到了自己無(wú)知和未來(lái)進(jìn)步的需要，才促成了科學(xué)的發(fā)展。

未知是生活的常態(tài)，我們永遠(yuǎn)不知道接下里會(huì)發(fā)生什么。如果無(wú)畏的擔(dān)心與焦慮，陷入到自卑情結(jié)之中，當(dāng)遇到問(wèn)題的時(shí)候，總覺(jué)得自己無(wú)法解決，無(wú)法改變，一味沉淪，那就只是放大了自卑感，讓自己潛意識(shí)了認(rèn)可自己真的不行。

但是，其實(shí)很多事情，只要你去嘗試改變，去努力行動(dòng)，是一定可以找到方法去解決的。

重要的是，你自己有沒(méi)有去正視自己內(nèi)心的自卑，去調(diào)整自己的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)其中積極情緒的力量。

下一次，當(dāng)自己在感受到自己無(wú)法改變現(xiàn)狀時(shí)，坦然的接受自己自卑了，但是不要沉淪，去善待自卑，告訴自己，這是又一次讓自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，相信自己一定能找到方法去突破。