2021年4月15日 天氣多云? 空氣質(zhì)量良 環(huán)境溫度3～21攝氏度，微風(fēng)，單從環(huán)境溫度上看，算是升溫了，但我并不準(zhǔn)備脫下秋褲。昨晚很困，睡的較早，今天醒來渾身都輕松多了，難得一次睡眠突破了6小時，我沒有睡眠障礙，只是精力過分了點，睡五個小時，一般不做太多消耗就夠了。
每天從學(xué)習(xí)～工作～生活中選取最重要的三件事兒，去執(zhí)行。
1、學(xué)習(xí)：學(xué)校不重要，重要的是學(xué)過，今天開始準(zhǔn)備看一下考研的知識，哪怕是一個短短的課件，熟悉一下考研的體型和套路，為后面貼金做準(zhǔn)備。
2、工作：今明倆天完成法規(guī)解析的培訓(xùn)材料，爭取明天開始培訓(xùn)。
3、生活：如果沒記錯的話，今晚還是有飯局，離職季和畢業(yè)季相似，下一站又要換一個城市，難免要吃吃喝喝，送舊人，目標(biāo)飯局不撐，葷素有度，不喝酒。運動上調(diào)整，給自己減量，勞逸結(jié)合，過猶不及，50個俯臥撐，100個卷腹，100個開合跳，30個深蹲，跑步2公里（或步行5公里）。
生活中，往往計劃要比變化快，那我們有必要采取計劃嗎？
我想這一定是需要的，因為我三十年來，一直沒有什么計劃性，可是真的采取計劃了，又往往差了那么一點。
如同我健身的過程，考學(xué)的過程，找工作談薪的過程。
但即便差了那么一點，我覺得最終結(jié)果也是好的，求上得中，最不濟求上得下，依然還是有所得的。
如果沒有提前計劃，可能就什么也沒有了。
這幾天有意的計劃，和量化了目標(biāo)，指標(biāo)化內(nèi)容之后，雖然沒有完美的完成，但多多少少多了行動。
這算是一個好的開始，何況再快的變化，我們都可以找出 B 計劃去應(yīng)對解決，計劃聊勝于無。
國家有五年計劃，有堅持經(jīng)濟建設(shè)為中心百年不動搖的大計，所以我國蒸蒸日上。
對于個人，沒有點長遠的目標(biāo)，怎么可能迎來好好的進步呢？
我這小小的本科生，也要準(zhǔn)備在職的晉升，時刻的學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的過程。
我這小小的胖子，也要準(zhǔn)備時刻的鍛煉，鍛煉體魄，享受減脂塑形的快樂。
言歸正傳，早上先空腹20個俯臥撐，30個卷腹，30個開合跳，10個深蹲，熱熱身。
早飯一杯酸奶，一袋粗糧餅干，三片饃片，一個鹵蛋，開啟今天。
中午跑回去前，我依然不知道中午吃點什么好，但到了宿舍，看我那剩下的一塊餅，和大量的煎餅。
我知道了，今兒個繼續(xù)炒它，順便開封了一袋香腸。
蛋炒餅，很好吃，一鍋大約弄了三盤，很榮幸我吃了兩盤后忍住了。
吃完午餐，練了一頁鋼筆字帖，上班，上崗后收了一根香蕉，我毫不客氣的三口拿下。
下午京東上又采購了兩箱子牛奶，碰觸的時候還把指甲給撅了。
很快家里傳來了消息，丈母娘從樓梯下摔下來了，腳骨折了。
晚上匆忙的吃飯，兩頭家里交流，先給老丈人買票，又退票，又給我媽買票，指導(dǎo)路線。
折騰一天，今天的指標(biāo)完不成了，計劃趕不上變化，再讓我偷懶一天。
我勉強走了12000步，明天見。
