2020.12.12-2020.12.18一周踐行收獲
一，三大踐行目標(biāo)。
1，工具使用。熟練掌握三大軟件清單日歷和印象筆記是我的三大踐行目標(biāo)之一，目前此項(xiàng)任務(wù)完成的特別好，感恩復(fù)訓(xùn)和每周的錦囊會(huì)議，感覺比之前113期踐行更有目標(biāo)性了，而且是分階段的在逐漸學(xué)習(xí)和應(yīng)用。
清單日歷讓事情被安排起來(lái)，本周，尤其是手寫了項(xiàng)目以后，感覺再難得事也可以一步一步分解完成了。心中更有了底氣，底層建筑建好了，只要有不斷的行動(dòng)力，羅馬都是可以建成的。
2，保險(xiǎn)視頻號(hào)10條視頻，一直在學(xué)習(xí)，還沒有正式開始。不想開始發(fā)的太隨意。
3，副業(yè)賺錢5萬(wàn)元。因?yàn)槭虑樘?，學(xué)習(xí)和主業(yè)，廣告做的不好，業(yè)績(jī)不夠理想。
二，八大關(guān)注
自從11月做了月度檢視后，發(fā)現(xiàn)了薄弱點(diǎn)，后期的調(diào)整比較及時(shí)，比如有氧不夠，周末陪孩子不夠多，時(shí)間記錄不夠，睡眠不好，本周都有很大的調(diào)整，具體如下：
1，健康。減脂良好，體重已經(jīng)從57.2到了55.1公斤，樊登讀書聽書六本，重點(diǎn)聽演講。吃的方面比較注意，少油少鹽，精米精面攝入少了一半，明顯感覺瘦容易控制住了。冥想加入了生活，偶爾會(huì)五分鐘片段練習(xí)。加入了瀟灑姐健身100天打卡，完成返還學(xué)費(fèi)199，這個(gè)不錯(cuò)，免費(fèi)減肥了。主要身邊去健身房練習(xí)有氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)間成本太高了，在家里練習(xí)最方便。
蝸牛睡眠和ihour用了起來(lái)，但是因?yàn)楹苌侏?dú)自一個(gè)人睡覺，蝸牛睡眠用的不夠準(zhǔn)確，后期打算買一個(gè)高低床，跟兩個(gè)兒子分床，計(jì)劃年底前購(gòu)買完成，從此我也可以好好的睡眠了。
2，家庭，實(shí)現(xiàn)每周六帶老大老二兩位男生下館子出去玩的目標(biāo)。孩子們很開心，每天都有期盼，每天早上盡量多抱抱早起的女兒，給她放小愛韻律感強(qiáng)的音樂(lè)聽磨耳朵。
3，社交。本周公司部門團(tuán)建一次吃火鍋，幫助部門領(lǐng)導(dǎo)寫了一次稿子，幫助部門同事修改一次稿子，一次過(guò)，幫助同事沒完成業(yè)績(jī)的完成了一次。幫助公益組織四季暖陽(yáng)標(biāo)起草年會(huì)發(fā)言稿。
本周參加公司派駐商場(chǎng)的購(gòu)車惠活動(dòng)，認(rèn)真服務(wù)客戶，引流加微信20人左右，與客戶基本達(dá)成良好溝通，縮短了信任成本。
4，學(xué)習(xí)。利用上下班走路樊登讀書聽書6本，傳奇女性學(xué)院每天十五分鐘2本，紙書1本《不可錯(cuò)過(guò)的兒童英語(yǔ)啟蒙》，雖然讀的少，但是收獲特別大，尤其是給孩子聽韻律感特別強(qiáng)的英語(yǔ)歌曲給孩子磨耳朵，可以更好的學(xué)習(xí)英語(yǔ)，而不至于生硬。
4，家庭。兩個(gè)兒子的英語(yǔ)學(xué)習(xí)非常好，每天保證小愛打卡30分鐘。嘰哩呱啦持續(xù)良好，老大伴魚繪本和呱呱閱讀每天五分鐘打卡良好。
? ? 家庭整理比較不好，保姆這方面不夠勤快，周末我的時(shí)間有效，導(dǎo)致我干家務(wù)有點(diǎn)辛苦和疲勞。
? ? 孩子們繪本閱讀每天都能閱讀，量不夠大，要加強(qiáng)。出游1次，老大參加同學(xué)生日派對(duì)一次，購(gòu)買了禮物。
? ? 5，效能。易效能工具學(xué)習(xí)良好，如虎添翼。
? ? 6，親密關(guān)系，估計(jì)太疲倦，都沒力氣跟老公好好聊天。老公也太忙，但是每周都會(huì)偶爾給我發(fā)紅包。先從自己開始改，持續(xù)再寫10個(gè)優(yōu)點(diǎn)吧！
? ? 7，成長(zhǎng)。能觀察自己的情緒了，有時(shí)輔導(dǎo)老大作業(yè)實(shí)在是忍不住會(huì)發(fā)脾氣，自從鄒莉跟我聊過(guò)，體會(huì)到，慢才是快。尤其是書法老師林老師對(duì)孩子的肯定和跟我說(shuō)的一番話，不能抹殺孩子成長(zhǎng)的快樂(lè)，不能拿大人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子，太高了，是孩子不是神。兒子給我提要求，也會(huì)自己意識(shí)到并改正了。
? ? 8，財(cái)富。本周辦理了一份年金險(xiǎn)，兩個(gè)車險(xiǎn)，三個(gè)百萬(wàn)醫(yī)療險(xiǎn)，一份雇主責(zé)任險(xiǎn)，收入較好。副業(yè)多自在投入時(shí)間不足，進(jìn)貨基本是北京和新疆代理在進(jìn)貨，需要加強(qiáng)零售和社群運(yùn)營(yíng)，做零售也要做批發(fā)生意。
