人生每一個階段都有要完成的功課，每個人都有自己的節(jié)奏，心理咨詢師也不例外。
成為了心理咨詢師后就沒有情緒，也不會發(fā)脾氣了嗎？其實不是的。心理咨詢和其他工種一樣，是一門謀生的技能。學(xué)習(xí)相關(guān)知識，接受相關(guān)培訓(xùn)，才可以從事這個行業(yè)。
從鼻炎重新發(fā)作，嚴(yán)重到?jīng)]有辦法正常呼吸。一方面作為一個病人，我也去求助醫(yī)生，一方面作為一個心理咨詢師，出于我的職業(yè)習(xí)慣，我也努力的自我覺察，深度的剖析自己，我也找我自己的治療師去探討，究竟是哪些東西我沒有宣泄出去。
可能是職業(yè)習(xí)慣，生病時我不會只從身體層面上去看，還會去探索在我身上究竟發(fā)生了什么，這個病是怎么一步一步演化的。
我們的身體遭受某種疾病，無論是心臟病、高血壓、腦溢血，還是甲亢、濕疹、哮喘，所有這些疾病，百分之七十都是情緒引起的，都是心理疾病。每個疾病背后究竟是身體想要帶給我們什么，想要告訴我們什么，我們一定要傾聽身體的聲音。
對自己的內(nèi)在探索的不夠多，對自己了解的不夠多，身體會為我們的情緒買單。
精神分析流派會講，高血壓、心臟病、腦溢血、大面積的濕疹、甲亢、乳腺癌、關(guān)節(jié)炎、偏頭痛、二型糖尿病，這些都是心理疾病，都是我們內(nèi)在沒有宣泄出來的負面情緒累積在我們的身體當(dāng)中，一層一層沉淀，量的積累達到了質(zhì)的變化，我們的身體就呈現(xiàn)出了一個很嚴(yán)重的病態(tài)。
有非常強控制欲的人是很容易得高血壓的。
醫(yī)學(xué)上的解釋是：對外界的敵意會引起腎上腺素升高，影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，血管會收縮，血管里面的固醇類物質(zhì)會附著在血管壁上。
精神分析其中的一個解釋是：當(dāng)一個人對外界的敵意不能夠很好的消化和化解的時候，就會演變成高血壓。
在我們的現(xiàn)實生活中，我們習(xí)慣了用腦，認為身體只是一個肉體而已，身體有它的表達方式，它的表達方式可能就是一步步從輕度演化到重度的疾病。發(fā)生一些問題之前，我們的身體會給我們大量的反饋，但無論是我們接受唯物主義的教育，還是我們過度依賴?yán)硇源竽X去判斷推理，我們忽略了身體的直覺。
身體代表著潛意識、情緒情感體系。
我們從小接受的教育、各方面的培訓(xùn)，其實是頭腦意識和理智層面，但理智和情感有的時候有很大的鴻溝，夢和身體的反饋是讓我們?nèi)ソ⑦B接。一方面我們要腳踏實地的生活，同時我們也要保持某種靈性去覺察去領(lǐng)悟身體帶給我們的功課。
雖然我的治療師沒有給到我精確的反饋，但是整個過程中我也在努力的探索、挖掘自己。我想起一句話，“親愛的，外面沒有別人，只有我們自己?！?br>
如果向外看，我們?nèi)匀辉谒瘔舢?dāng)中，只有向內(nèi)看，我們才是清醒的。我們要回歸到自身當(dāng)中，看自己的模式和需求，去照見自己內(nèi)在的黑洞，去看到自己的情緒情感，去看到自己壓抑下去的負面情緒，只有這樣我們才能保有一個健康的身體，一個相對平和的心態(tài)。
