放任定律說：你抗拒的將會僵持，你放任的將會消失

我對她的抗拒 1 .

? 女兒最近一不滿意就罵我，也會罵貓咪，我心里非常不滿，孩子怎么能罵媽媽呢？女兒的理由是我以前經(jīng)常罵她，我說我不是改了嗎？女兒說你改了也不行，你罵我太久了，思銳為什么沒有罵她媽媽，因為她媽媽沒有那么罵過她……

? 內(nèi)心抗拒了一段時間，我也在關(guān)系好的時候溝通了，但是現(xiàn)象并沒有減少。

? 因為女兒對我還是有對抗，有敵對情緒，她對我的所有要求都不滿意，認(rèn)為都是在強(qiáng)加給她的。

? 今早因為新鞋子系鞋帶，她做不好，讓我?guī)兔?，我說這是你自己的事，必須要學(xué)會啊！于是得來的是她的罵人，我一路送她去考試，溝通罵人不好無果，開始掉線，轉(zhuǎn)念審視自己：一早怎么就聚焦在女兒罵我一句的事件上，讓自己心情不好，為什么沒有聚焦在女兒早起順利，沒有怨言，吃早飯順利，穿上新鞋子開心的樣子呢？就一條不好，我還要和她爭論，搞得大家都不高興，我的聚焦方向怎么又錯了。

? 轉(zhuǎn)變了自己的聚焦，心里舒服多了，針對她罵我，這是很久女兒心里的負(fù)面情緒，接納她的發(fā)泄，我要選擇放任，以后聽到就像沒聽到一樣，也要讓自己和她說話的時候不帶情緒，我沒有情緒，她也不會用罵人來宣泄她的情緒，總之我要放任她的罵人，必須做到，不在內(nèi)心抗拒。

我對她的抗拒 2

? 每天女兒臉上的痘痘每天臨睡前都要摳半天，這個現(xiàn)象已經(jīng)持續(xù)一年多了，以前我會說她，也沒有好轉(zhuǎn)，后來我不說了，但心里仍然抗拒，看她睡覺前都要摳半個小時，就會先離開她，心里不接納，反反復(fù)復(fù)這樣一直僵持著，從今天開始，我要讓自己放任她這種行為，不再關(guān)注，內(nèi)心也不再抗拒，我就投射她的額頭開始光滑，痘痘越來越少，想象著女兒面容美麗的樣子吧，從今天開始我要做到了，放任的將會消失……我要想著女兒的美麗的面龐，讓這不好的現(xiàn)象慢慢消失。

我對她的抗拒 3

? 自從有了手機(jī)，再加上沒有上學(xué)的兩個多月，女兒手機(jī)使用時間有點不受控，我不想過于強(qiáng)制她，每次都是用鼓勵和贊賞她遵守約定來讓她管理好手機(jī)，可是有時候她情緒不好的時候，我會討好她，心里想讓她開心點好能對上學(xué)不再抗拒，也都給她用了，有時候好，有時候不好，針對這個我心里有時候很匱乏，不夠穩(wěn)定。

? 我想和她制定手機(jī)使用時間，每次都說好了，她也經(jīng)常不遵守，我接下來要持續(xù)的聚焦在女兒做好的部分，多感賞，多表揚她對手機(jī)的規(guī)范管理，讓她慢慢能夠做到更好，先只看她做到的部分。

? 女兒下午遵守約定去上學(xué)了，但是我能感覺到她的心情并不好，有點煩躁，但又很積極的看時間不要遲到，我知道她，內(nèi)心也在掙扎，既想證明自己的強(qiáng)大，又覺得上學(xué)的壓力大，我內(nèi)心被她影響的有點能量不穩(wěn)。

? ? 上午9點半19中考完試接回家后，她也說手機(jī)看半小時會給我，感賞女兒遵守約定準(zhǔn)時給我了。

? 10點半我去單位上班，留她一人在家，可以自由活動，其實是想處抽離，不想被女兒的情緒影響。11點半她電話給我要她的手機(jī)，我告訴她地方她玩到了1點鐘，要我趕緊來接她送去上學(xué)。

? 我到家，女兒明顯很不高興，書包整理的也不情愿，紅領(lǐng)巾找不到也發(fā)脾氣，沒帶水我給她買也不要，就是要快點去同學(xué)家找她上學(xué)，在同學(xué)家小區(qū)門口等15分鐘，到學(xué)校門口又等了5分鐘學(xué)校開門后才進(jìn)去。

? 針對女兒的表現(xiàn)，我心里有點憂心忡忡：

? ? 她是不是還是不愿意上學(xué)?。坑峙卤粚W(xué)校除名迫不得已才去，所以有情緒，那她怕遲到，積極的叫我準(zhǔn)時送她，不又是愿意去的嗎？她進(jìn)到學(xué)校里會開心嗎？晚上作業(yè)會主動完成嗎？我給班主任寫了一封信用照片的形式發(fā)了，老師沒回我，還是不接納孩子嗎？

? 面對這些碎碎念，我要用能量來調(diào)和自己。

? 我的愿望是什么：女兒上學(xué)，開心的學(xué)習(xí)，自覺的完成作業(yè)。老師接納女兒，孩子在學(xué)校很快適應(yīng)。

? 那我的憂心忡忡和我的愿望合一了嗎？沒有！反而背道而馳，那么我的愿望宇宙怎么能夠幫我發(fā)貨。

閉合頻差，調(diào)和能量：

? 女兒不是勇敢的走進(jìn)校門了嗎？她的勇氣要贊揚和聚焦?。∨畠耗軌驊?zhàn)勝自己的阻力，那不是說明她的內(nèi)心強(qiáng)大起來了嗎？我如果一直聚焦在她做到的，做好的，遵守約定，不想失去這個學(xué)校而去克服困難的優(yōu)點，想象著她今天回來是開心的笑臉，明天早上順利上學(xué)，下周慢慢適應(yīng)的好愿景，那我內(nèi)心的喜悅不是讓能量提升起來了，我的能量來了，女兒的能量不也就來了嗎？

? 對啊，我為什么不聚焦在她做好的，做到的，即將做好的部分呢？想著都高興，想著都好愛女兒。

? 針對老師沒有回我信息的事，我也來舒緩，班主任畢竟事情很多，學(xué)校給她多加一個學(xué)生，又是一來就請假就事情多的孩子，老師有點情緒是可以理解的，第一次見面老師不知道孩子總請假的時候不是挺好的嗎？老師是個好老師，我們孩子自己的問題要解決了，學(xué)習(xí)穩(wěn)定了，不給老師增加麻煩，那老師也一定是寬容有愛的。每每想到這里，我眼前都是班主任那溫和的笑容，我們努力做好自己，一切交給宇宙吧！

? 當(dāng)我舒緩?fù)赀@些，心里平靜多了，憂心忡忡的少了，還有剩下一點點怕見到女兒不高興的臉色，有情緒的聲音，那么我就一定讓自己強(qiáng)大起來，接納再接納她，不被她的情緒所影響，我還是專注的想她做好做到的部分。

? 感賞女兒早上早起沒有怨言，感賞女兒穿上新鞋子美美噠，感賞女兒學(xué)會了系鞋帶，感賞女兒上午放學(xué)很平靜，她說地理很多都是蒙的，能蒙對好，蒙不對也蒙了，總比沒答題好。感賞女兒勇敢的完成了3天半的半期考。

? 感賞3天半的半期考竟然讓女兒增加了對學(xué)習(xí)的信心，我知道她在學(xué)習(xí)上內(nèi)心又往前邁了一步，因為畢竟好的科目會讓她覺得有優(yōu)勢，有強(qiáng)項，找到了自己的信心點。

? 感賞女兒遵守約定下午走進(jìn)教院學(xué)校開始學(xué)習(xí)，畢竟今天邁進(jìn)校園就要結(jié)束她之前兩個半月的休學(xué)生活，女兒肯定是有壓力的，但是她還是選擇勇敢的邁出這一步，我更要理解和關(guān)愛她，感賞她，激勵她。

? 投射女兒在學(xué)校和同學(xué)相處和諧，投射女兒上課認(rèn)真聽講，投射女兒晚上回家開心笑臉，投射女兒和媽媽也友好相處，媽媽要用接納，寬容和無私的愛來對待你。

? 最后也要感賞我自己，我的學(xué)習(xí)和總結(jié)能力比之前強(qiáng)了，我每一次的分析自己都能夠讓情緒刻度上升，都能夠找到方向，我也學(xué)會好愛自己，多安慰自己，晚上能睡個好覺了，飯比之前也吃的多了，我要讓自己的能量穩(wěn)穩(wěn)來帶動女兒，對她的任何情緒不動搖，不影響，還要愛滿滿，純感賞，就想她的各種好，各種好，越想越好。