第016天：

【姓名】孫海霞

【日期】2022.1.25

【天數(shù)】第16天

【書(shū)名】《成就孩子》

【頁(yè)碼】121--225

【作者】陳真? 趙卜成

【閱讀筆記】1：情商主要是指以下五個(gè)方面：

第一、 認(rèn)識(shí)自己的情緒；

第二、 妥善管理自己的情緒；

第三、自我激勵(lì)；

第四、認(rèn)識(shí)他人的情緒；

第五、管理他人情緒。

【閱讀感悟】：前幾天讀書(shū)會(huì)學(xué)習(xí)《學(xué)習(xí)治療師》第九章的內(nèi)容，講的是關(guān)于阿斯伯格癥的相關(guān)知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)知道了阿斯伯格癥患者最重要的原因就是感受情緒的能力特別低，導(dǎo)致不會(huì)人際溝通和互動(dòng)，慢慢形成心理障礙。通過(guò)情商的五個(gè)要素明白一個(gè)高情商的人不僅能覺(jué)察到自己的情緒，并且會(huì)管理自己的情緒，減緩自己的壓力，進(jìn)行自我激勵(lì)。同時(shí)，還能感知到他人的情緒，并且還會(huì)管理他人的情緒。書(shū)中說(shuō)到：智商占一個(gè)人成功的20%，而情商就占一個(gè)人成功的80%。所以，讓孩子擁有高情商真的很重要。

【閱讀筆記】2：親子溝通要以結(jié)果為導(dǎo)向，以雙贏為目的。在親子溝通溝通中，我們應(yīng)該常以推動(dòng)良性循環(huán)為重點(diǎn)，設(shè)法增強(qiáng)孩子的良好行為，減少并消除他們的不良行為.

【閱讀感悟】2：在簡(jiǎn)快中有句話(huà)叫：溝通的效果取決于對(duì)方的回應(yīng)。一次溝通有沒(méi)有效果要看這次溝通是給對(duì)方增力還是給對(duì)方減力了。如果溝通的結(jié)果是讓對(duì)方減力了，那么這次溝通就是失敗的、無(wú)效的。

【閱讀筆記】3：孩子在做出新的嘗試時(shí)，都是比較沒(méi)有把握的，因此多半信心不足。當(dāng)下所得到的回饋，往往決定了以后還要不要繼續(xù)這項(xiàng)行為，也就是說(shuō)是增強(qiáng)了這個(gè)行為的動(dòng)機(jī)，還是壓制了動(dòng)機(jī)。

【閱讀感悟】3：這個(gè)部分的講述真的太重要了，無(wú)論是大人還是孩子自己在嘗試新事物的時(shí)候都是帶著忐忑不安的心去做的，如果得到他人的肯定和鼓勵(lì)，自然就會(huì)更有勇氣去做；如果得到他人的質(zhì)疑、否定，自然就會(huì)斗志消沉，甚至縮手縮腳不敢去做。所以，語(yǔ)言真的是有魔力的。