正念是以一種特定的方式來覺察，即有意識(shí)（On Purpose)、活在當(dāng)下(In the Present Moment)及不做判斷(Nonjudgementally)”。是意識(shí)不在虛擬的思維世界里發(fā)散、徘徊，而是專注于現(xiàn)實(shí)的事物。
中文名 正念；外文名 Mindfulness；
含義 深入地觀察。 ? ? ? ? ? ?屬性 術(shù)語
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?來源：百度百科
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