舉例來說，很多家長與老師會要求學(xué)生不要上網(wǎng)，并指稱此為不道德行 為，這樣的說法不易贏得這些青少年當(dāng)事人的認同，反易會引起他們的排 斥。多數(shù)的家長與老師，希望這些有網(wǎng)絡(luò)成癮行為的青少年能“立刻停止上 網(wǎng),并在課業(yè)上有良好的表現(xiàn)”。然而，這樣的目標(biāo)對這些青少年來說，他們 的行為所需要調(diào)整的步驟至少包括:減低上網(wǎng)的時間與次數(shù)而終至不再上 網(wǎng)，愿意把上網(wǎng)的時間拿來念書;擁有讀書的物理與心理環(huán)境，懂得念書的 策略，且在考試時能得高分。這對多數(shù)青少年來說，不是一個一蹴而就之 舉，尤其是對于有其他家庭生活與學(xué)校適應(yīng)問題的青少年來說，更是困難。 因此,家長與老師中這一類的期待容易造成這些青少年的壓力，讓他們覺得 過于困難而自動放棄，而更加沉迷于上網(wǎng)的樂趣之中。所以,如果把青少年網(wǎng)絡(luò)成癮行為的輔導(dǎo)方向,重新定義為:如何培養(yǎng)自我控制——如何減少上 網(wǎng)的時間與次數(shù);如何與上網(wǎng)的欲望相處但又不至于被此欲望控制;如何在 上網(wǎng)時間與其他生活重心建立平衡的機制;如何在上網(wǎng)以外的現(xiàn)實里,擁有 如同上網(wǎng)時的樂趣與成就等向度。這些目標(biāo)將會修正咨詢師及重要他人對 咨詢目標(biāo)過高的設(shè)定，也會使其較愿意與容易找尋到什么是這些青少年希 望擁有的目標(biāo)，或至少是開始愿意嘗試的起點,而能真正建立起咨詢師與這 些青少年的工作關(guān)系與輔導(dǎo)契約。