有些人的人生模式是“這個(gè)世界是不安全的，我是會遭受到侵害的”。

這樣的人生模式會給他們帶來悲傷、恐懼、絕望、孤獨(dú)、無助的感受，那么他們就會在外在的世界，創(chuàng)造能夠讓他們感受到這些情緒的情境和人、事、物。

但是，這些感受誰也不喜歡。所以，我們就會不自覺的對任何激起這種感受的人、事、物感到嫌惡，繼而想要推開或是修正他們。

其實(shí)，每個(gè)激起我們負(fù)面感受的東西，都是來幫助我們更加了解自己的。

如果我們因?yàn)椴幌朊鎸ψ约旱呢?fù)面情緒，所以排斥那個(gè)東西，就會把所有的注意力、精力、時(shí)間花在“如何排除那個(gè)障礙”上，不能發(fā)現(xiàn)問題的真正核心是我們自己的內(nèi)心，也就無法調(diào)整自己的思想，就會造成越排斥越抗拒越持續(xù)的狀態(tài)。

如果，你能夠重視那些引起自己負(fù)面情緒的東西，允許負(fù)面情緒的產(chǎn)生，通過了解你的情緒進(jìn)而了解自己，努力改變你內(nèi)心的世界，將自己的外在世界創(chuàng)造成幸福美好的，一切你渴望的都會被你吸引而來。