不知道大家去超市購(gòu)物時(shí)，如果要買的東西比較多的時(shí)候，會(huì)不會(huì)經(jīng)常忘掉一兩件，直到回到家才想起來(lái)呢？今天教大家這樣來(lái)記憶你的購(gòu)清清單，相信你就不會(huì)遺漏了。

更重要的是通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的例子來(lái)學(xué)習(xí)一種結(jié)構(gòu)化的并聯(lián)思維，看看這種思維是如何幫助我們更高效地記憶信息的。

假設(shè)上面這12件物品是今天要去超市購(gòu)買的東西，自己先想一下如果是你你會(huì)怎樣記憶它們避免遺漏呢？

用我們之前學(xué)過(guò)的線性的串聯(lián)思維的話肯定也行，你可以自己嘗試一下。但是現(xiàn)在我們先來(lái)看看運(yùn)用結(jié)構(gòu)化的并聯(lián)思維，該如何來(lái)高效記憶這張購(gòu)物清單呢？

首先你可以先放松一下自己的身體，然后集中注意力，咱們爭(zhēng)取一遍做到將它們記憶下來(lái)。腹式深呼吸，注意力依次慢慢地來(lái)到你的：

頭發(fā)，眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴，脖子，心臟，胃，肝，大腿，膝蓋，腳。

放松完后，你可以閉上眼睛，將這12個(gè)部位在腦海里再過(guò)一遍......這有點(diǎn)像冥想了，我以后也會(huì)錄制一個(gè)關(guān)于冥想的教程發(fā)布在公眾號(hào)里的，敬請(qǐng)關(guān)注。

我們現(xiàn)在就利用自己身體的這12個(gè)部位來(lái)幫助我們高效記憶這份購(gòu)物清單，注意力高度集中：

面條跟頭發(fā)有點(diǎn)像都是長(zhǎng)長(zhǎng)的；

雞蛋簡(jiǎn)單想象一下將它切兩半敷在兩只眼睛上；

香菇中間切一刀后變得像兩只耳朵；

胡蘿卜是不是經(jīng)常用來(lái)作為雪人的鼻子？

你嘴巴里的牙齒全都是大蒜做的；

鴨脖跟你的脖子都跟脖子有關(guān)；

巧克力送給心愛的人，跟心臟有關(guān)；

牛奶都會(huì)喝到胃里；

豬肝跟你的肝都跟肝有關(guān)；

火腿腸和你的大腿都跟腿有關(guān)；

你的膝蓋圓圓的像個(gè)蘋果；

你的腳踩到香蕉皮后會(huì)摔跤......

相信只要你認(rèn)真跟著我的步驟一步一步做下來(lái)，你絕對(duì)可以很高效地將這份購(gòu)物清單輕松地記憶下來(lái)?，F(xiàn)在我們來(lái)進(jìn)一步看看記憶的效果，請(qǐng)記住中間第7個(gè)部位是“心臟”。

我隨便問(wèn)第3個(gè)物品是什么？第5個(gè)物品是什么？第10個(gè)物品是什么？第12個(gè)物品是什么？怎么樣，可以做到隨便抽背嗎？