一周過的好快，這次寫文章提前兩天就在想這個事了，我想起了原來艾力老師說的一句話，大概意思就是，現(xiàn)在寫的這些東西以后再回頭來看的話還算是沒有白活吧，因為現(xiàn)在很多人的注意力都被一些亂七八糟的事情吸引了，別說一周了，就算剛做的事情在問也不記得啦，所以人生不要留白哦，回顧上周，到6月底我的健身卡已經(jīng)到期了，當初888一年的健身卡我沒有選，選了個480元3個月的，當時是因為一些特殊原因，還有就是想看看3個月到底能不能堅持下來再說，結果是3個月里大約有6天沒有去，其中有身體原因，還有一些其他原因，不過這個結果對我來說已經(jīng)滿足了，但是讓我憂愁的是3個月下來雖然基本天天去，但是不僅沒有瘦，反而比原來胖了5斤，總結一下期間沒有控制飲食，睡眠少，并且當初只是跑步，而且因為跑步經(jīng)常邊跑邊看電視，導致我現(xiàn)在注意力也比之前差很多，總的來說還是不用心造成的，2個半月后，我反省了一下現(xiàn)狀，我覺得雖然我堅持了，但是不瘦反而胖了，肯定是哪里出問題了，有些事情做了我是需要拿到結果的，所以我改變策略，第三個月我通過一些公眾號接觸到一些健身APP和健身的方法，也會經(jīng)?？匆恍┡肿幼兪莸膭钪竟适?，從心里上還是給了我安慰和鼓勵，健身房里我也慢慢的接觸瑜伽，還有舞蹈，加上控制飲食，到現(xiàn)在我的體重降了一點點，雖然不多，但是我整個人的身體狀況明顯比以前好很多，通過這件事情，我發(fā)現(xiàn)想做一件事情一定用用心去對待，并且方法真的很重要，由于鍛煉過度導致我姨媽延遲半個月還沒來，所以還是的身體為重，下周打算只練習陰瑜伽，等身體恢復在做打算了，下周計劃，除了工作以外，每天會堅持做瑜伽，一周內(nèi)把記憶表記下來，看書1小時，好啦，今天就寫到這里啦！