在工作中行禪也不失為應對諸如，憤怒，怨恨或挫折感等不良情緒的好方法。當工作中負面情緒出現(xiàn)時，什么也別說別做，停止所有的思考，把注意力放在腳步和呼吸上，你會發(fā)現(xiàn)這些情緒會慢慢穩(wěn)定下來。 如果你是一位團隊管理者，你應該知道在憤怒的狀態(tài)下暴力執(zhí)法，或者利用自己的權力去控制別人打壓同事，這都不會帶來平和、快樂和諧。