日期 ：2024年2月4日? 星期日
? 旅途中? 雨雪~晴天? 多云
每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財(cái)富
【90天目標(biāo)】
三個(gè)月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤
每周一天陪媽咪（家庭日）
每周運(yùn)動(dòng)3-5次，早運(yùn)動(dòng)晚泡腳
每日閱讀+聽(tīng)書(shū)
一周一次個(gè)人情感鏈接日
學(xué)習(xí)知識(shí)（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)
【周計(jì)劃】
?開(kāi)車(chē)回老家
?每日閱讀
? 準(zhǔn)備周六晨會(huì)分享PPT
【三只青蛙】明日項(xiàng)
半夜到家休息半天
與兒子一家見(jiàn)面
閱讀
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡覺(jué)，6：00起床
♀?健康：健康減重 20，累計(jì)5斤
? ? 今日飲食? ：
行程中的各種零食，心情好食欲好
5日開(kāi)始控制飲食
15日體重：60.1kg
手術(shù)時(shí)間1月16日，堅(jiān)持三個(gè)月控制好飲食，好好養(yǎng)身體，少吃精米細(xì)面控制炎癥的發(fā)生
♀?閱讀：
? 在視頻看到這樣一段話~
? 智者不入愛(ài)河，愚者重蹈覆轍。
即使我臭名昭著，卻何曾傷你半分。
即使我窮困潦倒，又何曾對(duì)你吝嗇分毫。
薄情的人風(fēng)生水起，深情的人挫骨揚(yáng)灰。
允許一切的發(fā)生，允許你的付出得不到回報(bào)，允許你愛(ài)的人不愛(ài)你，越在意什么，什么越折磨你，換個(gè)角度去看待問(wèn)題，想不通的就不要去想了，慢慢去與自己和解
因?yàn)槭澜缱畲蟮谋Ь褪?，這不是我想要的生活，但這都是我自找的……
【每日三贊】
??贊自己今天好心情爆棚，一路分享風(fēng)景組鏈接
??感謝兩個(gè)弟弟與侄女還有弟媳婦的一路陪伴
??感恩媽媽一路好心情分享，視頻問(wèn)候關(guān)心
[咖啡] 小結(jié)反思
? 記住三個(gè)字：不當(dāng)真
? 半生已過(guò)，學(xué)會(huì)沉默
? 總結(jié)：
? 活在當(dāng)下過(guò)好當(dāng)下，開(kāi)心愉悅過(guò)一個(gè)春節(jié)，人生除了生死，其他痛都是自找，所以把太當(dāng)真，讓自己活的舒服與通透才最重要，加油！
? 下一步：
2024年劇本：
? 做個(gè)漂亮且自由的大女主！
? 用數(shù)據(jù)給自己定目標(biāo)，用行動(dòng)來(lái)落地踐行
? 做人簡(jiǎn)單點(diǎn)，做事謹(jǐn)慎一點(diǎn)，凡事看開(kāi)點(diǎn)，讓自己有愛(ài)的能力，多愛(ài)自己點(diǎn)，每天多笑點(diǎn)！
? 不斷提升認(rèn)知與能力，閱讀，社交，行動(dòng)，開(kāi)啟財(cái)務(wù)自由之路的個(gè)人成長(zhǎng)之路！
認(rèn)真對(duì)待生活的女紙最美！
[愛(ài)心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……
? 能量文： 我愿意敞開(kāi)自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)！
? ? ? ? 我愿意改變自己，丟掉過(guò)去一切不好的信條和體驗(yàn)，并轉(zhuǎn)化它們?yōu)榱α?/p>
? ? ? ? 我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
? ? 我愿意成為財(cái)富管道替天行道！引領(lǐng)他們獲得財(cái)富與幸福！
