親子間，夫妻間，同事間，情侶間都可能存在一種現(xiàn)象叫:情緒勒索。已達(dá)到控制對(duì)方達(dá)成自己目的的方式。這是我們就需要防范，建立自己的情緒界限。我們只需要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不需要為別人的情緒負(fù)責(zé)。用到情緒斷舍離工具3p原則:我的事關(guān)你p事，你的事關(guān)我p事，老天爺?shù)氖挛宜銈€(gè)p！這也是典型的裝死模式。卻可以讓我們很好的分辨當(dāng)下的自己該做何決定。守護(hù)自己的界限，不被別人情緒勒索。
如何建立情緒界限
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