從昨天開始一直有些焦慮，因?yàn)楣ぷ魃习l(fā)生了一些自己不理解的事情，又不知道怎么和領(lǐng)導(dǎo)溝通，怕領(lǐng)導(dǎo)覺得自己啰嗦麻煩，也怕是自己內(nèi)耗想得多，所以不知道怎么和領(lǐng)導(dǎo)溝通。今天內(nèi)耗了自己一上午，因?yàn)楣ぷ魈峤坏慕刂谷掌谑窍挛?:00，怕因?yàn)樽约旱睦斫忮e(cuò)誤，而耽誤明天的會(huì)議議程，所以鼓起勇氣去領(lǐng)導(dǎo)的辦公室找領(lǐng)導(dǎo)談一談。

和領(lǐng)導(dǎo)面對面的交談會(huì)少很多內(nèi)耗的胡思亂想，如果和領(lǐng)導(dǎo)微信溝通的話，會(huì)猜測領(lǐng)導(dǎo)的語氣，領(lǐng)導(dǎo)如果在忙，那領(lǐng)導(dǎo)的回復(fù)肯定會(huì)非常簡短，那又會(huì)胡思亂想領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在的想法。

所以還不如找領(lǐng)導(dǎo)面對面的交談溝通，可以讓比較容易胡思亂想的自己少一些思想內(nèi)耗，及時(shí)問出自己心中的疑問減少自己的焦慮感。

從領(lǐng)導(dǎo)的辦公室出來，真是一身輕松，因?yàn)樽约汉紒y想的問題得到了解答。并且會(huì)發(fā)現(xiàn)自己之前想的各種情況，引起焦慮的各種想法，都是自己的胡亂猜測引起的，所以及時(shí)找領(lǐng)導(dǎo)溝通很重要，避免內(nèi)耗胡思亂想而影響自己的心情，從而影響自己的工作效率。

今天給自己鼓起勇氣去找領(lǐng)導(dǎo)溝通點(diǎn)贊。

所以讓自己不再焦慮的方法就是直面問題。

這兩天在讀莫言的生死疲勞。西門鬧的六次轉(zhuǎn)世投胎，讓我覺得人生如戲，充滿荒誕。不必太在意別人的眼光，不必執(zhí)著于人生的某一階段的結(jié)果，不必有過多的思想內(nèi)耗。

這本書里的荒誕的語言也給了我勇氣去面對工作中的困難，有勇氣與領(lǐng)導(dǎo)溝通，因?yàn)橛X得無論是工作還是領(lǐng)導(dǎo)都沒什么大不了的，都是人生中的劇本而已，因?yàn)闆]什么大不了，所以敢于面對。

人生如戲，無論拿到的劇本好壞，不必執(zhí)著于結(jié)果，也不必執(zhí)著于得失，盡力就好。