? 每天當(dāng)你躺下的時(shí)候就開始你的冥想，想什么呢？主要是想今天天的所學(xué)內(nèi)容，你的感受及你的成果，若沒(méi)有做好，則需要對(duì)自己加以鞭策，若是差不多了，則可以回憶一遍，整體梳理一下就好了。

? 我?guī)缀趺刻焱砩隙紩?huì)想一下今天的所學(xué)內(nèi)容，看看自己是否都記住了，能理解多少，能記住多少，然后再整體梳理一下，若是想不起來(lái)的說(shuō)明不夠理解，我第二天會(huì)去看懂，或者背會(huì)，這種方式是我高中時(shí)候?qū)W習(xí)的一種手段。

? 高中時(shí)候，每天大晚上都有室友在打著手電筒看書學(xué)習(xí)，而我不會(huì)，我就是一打睡覺(jué)鈴我就躺下睡覺(jué)了，剛開始是開始一段冥想，想當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容，然后理通了就睡覺(jué)，理不同第二天去看書，這樣就能清楚知道自己學(xué)得怎樣了。

? 現(xiàn)在，我也是這樣(?>?<?）