“#和笨笨一起”養(yǎng)生共讀

第十二章《調肝的智慧》

1、知道什么時候該“補””瀉”“損”“益”

補是有了漏洞需要填上，瀉是積攢的東西太多了，需要讓它漏出來，損就是量的減少，益就是錦上添花。

瀉是從底下往下走，是有很明確的有形的物質、無形的能量走掉。我們所說的瀉，是在瀉邪氣、瀉身體和精神上多余的東西。損是損害正氣的意思，它減少的是我們并不想失去有東西。

2、肝氣虛、肝氣實的人會得什么病

肝氣實的人，經常兩脅痛，小肚子痛；

肝氣虛的人，眼睛沒有神，愛擔驚受怕

肝氣虛、肝氣實的人，以辛補之，以酸瀉之。就是用辛散的藥物去補它，助長它、宣散它。但如果宣散地太過了，就要用酸性的東西來收斂一下。

3. 自己在家如何調肝

1）小瀉肝湯：補藥的方子，一般都有四味藥（君、臣、佐、使）；如果是瀉藥就只有三味（君、臣、佐）。君藥：枳實；臣藥：芍藥；佐藥：生姜。專治愛發(fā)火，脾氣特別暴躁的人。

2）當歸：補益肝血效果特別好，婦科用的四物湯。

當歸辛溫，有良好的補益肝血的作用。如果有女性肝血虛的話，用這個藥特別好。

3）四逆散：專治肝火旺，總是著急上火、生氣，而且容易氣得手腳冰涼，但是腦門、眼睛、心口發(fā)熱的癥狀。當我們的情緒出現(xiàn)很大波動的時候，我們的手腳就會冰涼，氣血都會跑到心、胸、頭上去，所以四逆散的作用是讓我們的氣血再回去。

它和小瀉肝湯不一樣的地方就是，里面加了一味柴胡（四逆散有四味藥，柴胡、芍藥、枳實、甘草）。

4）大瀉肝湯：比小瀉肝湯多了兩味瀉藥。中醫(yī)里有個原則叫“虛則補其母，實則瀉其子”。大瀉肝湯是用于治療頭疼，眼睛發(fā)紅，脅下痛，然后連著小肚子疼的癥狀的。

大瀉肝湯里面的主要成分跟小瀉肝湯差不多，有枳實、芍藥、生姜，但是里面還加入了一些瀉藥——大黃和黃芩。

現(xiàn)在的人普遍肝火比較旺，木生火，因此還需要加一些苦寒的藥，比如黃連、黃芩、梔子、連翹，把火瀉掉。

5）補肝湯：專治人內心驚恐、疑心重、愛做噩夢等肝氣虛的情況

恐就是心里面發(fā)抽、發(fā)緊。肝氣虛的人，“如人將捕之”——總覺得有人要來抓他。

有句俗語叫：“不做虧心事，不怕鬼叫門?！钡侨绻腥藳]做虧心事，整天還是很惶恐，就是因為他們的肝氣虛了。

疑心太重的人，其實是有生理問題的。疑是一種非常陰暗、負面的想法。

愛做噩夢、氣上沖心是什么??？

如果你容易出汗，一站起來就頭暈、眼前發(fā)黑，這是血壓低，是虛證，用補肝湯正適合。

6）小補肝湯：補肝、補氣血的好方子

小補肝湯的第一味藥（君藥）是桂皮，又稱肉桂。它的臣藥是干姜。如果沒有干姜也可以用點兒生姜，但是干姜比生姜更熱，所以效果會更好。這個方子的佐藥應該用酸味兒的藥。中醫(yī)用的是五味子，五味子本身有五種味道，但是最主要的味道還是酸味兒。五味子具有降轉氨酶的作用。

用藥的根本是一定要先辨病人的寒、熱、虛、實，然后再去調藥的味道，這樣才能達到預期的補瀉效果。

7）大補肝湯：專治人驚恐不安、心悸的情況

大補肝湯對那種肝氣虛到一定程度而恐懼不安的人有一定療效，尤其在晚上，患者的這種恐懼不安表現(xiàn)得特別明顯。

大補肝湯也是以小補肝湯為基礎，又加入了一些重鎮(zhèn)安神、降逆、止嘔的藥物。

如果碰到那種肝病特別嚴重的患者，還要加一些豬肝、羊肝進去。