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1.養(yǎng)生補(bǔ)肝湯 第一個(gè)方子是補(bǔ)肝湯，叫養(yǎng)生補(bǔ)肝湯，順應(yīng)了春天肝的生發(fā)功能。 調(diào)治：治肝虛，筋極，腹中堅(jiān)澼，大便閉塞者方。 如果肝的氣血虛弱到了極...
腎為先天本”，是生命的本源，藏著先天和后天的精氣，調(diào)節(jié)和維護(hù)著我們的生命活動(dòng)。 如果你冬天容易手腳涼，平時(shí)容易腰酸腿酸、水腫，這篇筆記可以找找答...
現(xiàn)在是秋天，就是養(yǎng)肺調(diào)肺的好時(shí)機(jī)，今天的這一章特別適合靜下來讀一讀。 以前總會(huì)聽到說秋天要生津潤燥，因?yàn)榍锾毂容^干燥嘛，潤燥又能養(yǎng)肺。 但是今天...
原來調(diào)理脾還分虛和實(shí)啊，之前脾胃不太好，都籠統(tǒng)的說是脾虛！ 脾虛的人，總是覺得饑餓，胃腸空虛，身體發(fā)沉，懶得動(dòng)。 總吃甜的東西就會(huì)傷腎，所以就要...
什么叫有良心，就是有健康的心臟和心神。 幫助她瀉心火，因?yàn)樗睦锩娑铝颂嗟臇|西。 一、心病分為心病、心包病兩種 1）心病怎么來辨證—— 《輔行...
心悸、愛做夢、睡眠不好、莫名其妙發(fā)火、膽小怎么辦？看完這一章你或許在家就能找到一些些調(diào)肝、補(bǔ)氣血的方法。 一、知道什么時(shí)候該“補(bǔ)”“瀉”“損”“...
什么是調(diào)？ 意思就是把五味（酸、苦、甘、辛、咸），或者說是十味（酸、澀、苦、焦、甘、淡、辛、辣、咸、鮮）根據(jù)身心不同的需要，按照君臣佐使的原則，...
以前芳香料的東西吃得不多，只是見老媽燉肉的時(shí)候才放些，原來有這么多學(xué)問。 現(xiàn)在的人都簡單粗暴，要么吃得特別辣，要么吃得特別寒，而肉豆蔻、草豆蔻、...
今天讀了第九章，我第一反應(yīng)是，老祖宗留下來好多幫助消化食物的方法，比如我們之前一直糾結(jié)吃與不吃的泡菜、各種醬、咸鴨蛋、皮蛋……這本書讀出了對(duì)古人...