? ? ? ? 中國早有“早睡早起”、“久臥傷氣 ”的告誡，故而睡眠應(yīng)以醒為度，睡懶覺對人體是有害的。

? ? ? ? 一直也知道睡懶覺不好，但也還是貪睡，晚上很晚不睡，早上很晚不起。記憶中起的最晚的一次是下午三點才起床，這個點起來又餓，又沒精神，而且一天又過去了。雖有很多例子，但也就管個幾天，好像三分鐘熱度那種。早起幾天又開始晚起晚睡。

? ? ? ? 這一次是真的明白了貪睡，晚起晚睡不好，為什么呢？這一次是明白了為什么每次睡懶覺起來雖然感覺睡飽了，但還是感覺人精神不大好，特別是這一周，開始上班了，晚上倒也不是睡得很晚，十點過，十一點多就睡了，早上六點過起，一天下來感覺整個人都廢了，回到家一點都不想動了，飯不想煮，碗不想洗。

? ? ? ? 今天看到這句關(guān)于中國古話的“久臥傷氣”讓我幡然醒悟，不要再貪睡了。

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