5.8---5.14
一、 目標(biāo)檢視：
目標(biāo)1：早起：每天5:30之前起床，都按照要求做到了。
早睡：每天晚上11點(diǎn)之前睡覺，其中3天沒有做到。
目標(biāo)2：每天運(yùn)動至少30分鐘。每天堅(jiān)持晨跑。用手機(jī)APP記錄并分享。
目標(biāo)3：堅(jiān)持閱讀和演講。紙質(zhì)書籍和聽書結(jié)合，利用工作時間隨機(jī)的分享。
二、本周檢視：
逐漸回歸正常的休息，堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持晨間日記和反思日記。
（一）健康
1、早睡早起：早睡3天沒有做到。分析原因是，刷了電視劇，以及白天需要做的事情沒有完成，拖到了晚上，導(dǎo)致加班。
2、堅(jiān)持鍛煉：早起夢想，然后晨跑半小時。
3、健康飲食：這周堅(jiān)持沒有吃晚餐，下午黃瓜酸奶西紅柿。
檢視：
1、控制刷手機(jī)的時間
2、本周起11點(diǎn)之前，上床睡覺。下午控制午休時間在半小時以內(nèi)。
（二）家庭
和父母關(guān)于房子的事情進(jìn)行了溝通，不過還是自己拿主意。
（三）事業(yè)
工作時間如常，學(xué)生進(jìn)入了后期的考練階段。試題的講解和專項(xiàng)知識點(diǎn)的訓(xùn)練需要結(jié)合在一起。目前閱讀三大塊：非連續(xù)性閱讀、記敘文閱讀、文言文閱讀。習(xí)作的訓(xùn)練：分解到每次的考練中，讓學(xué)生通過試題分析積累卡，積累素材，練好提綱，打開習(xí)作思路。設(shè)想下次講練時，讓學(xué)生自己說閱讀和理解。進(jìn)行思維碰撞。
（四）效能
利用碎片時間聽樊登讀書。晚上抽空學(xué)習(xí)優(yōu)勢訓(xùn)練營的課程。
（五）財(cái)富
如常
（六）社交
和2個閨蜜簡單溝通。送了云一瓶面部精華和蘆薈膠。
周五的時候，收到亞的體貼問候。
敏細(xì)心提醒賽教的事情。
整體上來說，這周社交都是和固定人交往，沒有聯(lián)系人脈。
（七）休閑
睡前看《長歌行》，一方面思考，如果自己寫網(wǎng)劇，會是怎樣的風(fēng)格？之前從來沒有這樣的想法，冒出來后，自己還是小小的吃了一個驚。
周五看了百萬UP主的創(chuàng)業(yè)視頻，在后面的時候，有被點(diǎn)燃的感覺。那就是，自己到底最喜歡的事情是什么？能不能把課堂玩轉(zhuǎn)？
（八）學(xué)習(xí)
1、閱讀《能斷金剛》中第二章，一切事物中蘊(yùn)含3個潛能：
空性；最接近終極的特性；每一種事物的潛能和終極本性，都和任一其他事物的終極本性完全一樣。
3、完成自我優(yōu)勢學(xué)習(xí)中關(guān)于：
共情力，引領(lǐng)力，交往力的了解。簡單的分析了自己的三個能力。
