一、健康1、每天晚上睡覺時(shí)間有點(diǎn)晚到11點(diǎn)以后了。2、每天堅(jiān)持打坐20-40分鐘。

二、家庭 1、幫小侄女找學(xué)校。

三、效能1、參加培訓(xùn)一周學(xué)習(xí)。2、參觀忘不了服飾工業(yè)產(chǎn)業(yè)園并再次學(xué)習(xí)。

四、財(cái)富1、投資的以太坊大漲。

五、休閑

六、覺察1、自己還是很自以為是，傲慢。2、老想著滿足自己的需求，沒有滿足別人的需求。。3、專注是一種能力，要用心傾聽別人說話。4、信守承諾的前提只要更好的規(guī)劃自己。

七、社交 認(rèn)識(shí)了很多的同學(xué)

八、成長(zhǎng) 學(xué)習(xí)了一周又有了很多思維上的改變和覺察。