作家梁文道說：“一個女人一定要有自己過日子的能力，要有別人沒法拿走的東西。這很重要。”———致每個努力的人兒，早安！

??早餐：意面+紅豆沙卷+楊梅汁+荔枝

制作：1.意面加一點點鹽水煮八分鐘致軟，過涼水備用；西蘭花??切片狀備用；熱鍋入橄欖油，洋蔥絲爆香，放西蘭花??翻炒幾下，加少許鹽和水，蓋上鍋蓋中火煮熟撈出，擺盤備用；剩余湯汁加黑椒汁，勾芡后放入意面翻炒均勻，起鍋擺盤即可，中間放入鵪鶉蛋。

2.豆沙兌一點點涼白開調(diào)勻，真的只要一點點水哦，不要加多。餃子皮搟薄片，卷起來就好了，系不系很簡單哪？然后入油鍋炸嘍。（提前準備好）

3.鍋里放冰糖煮開，加入楊梅一起煮15分鐘，楊梅去核碾碎擠汁，加檸檬片，自然冷卻后放冰箱冷藏保存，酸酸甜甜的酸梅汁就好了。（提前準備好）

用時：30分鐘

花費：意面約5元，紅豆沙卷約2元，楊梅汁約1元，荔枝約2元，一共10元（兩人份）

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