打卡日期：2018年/12月 5? /日? 體重：41kg? 身高：148cm
打卡累計天數(shù)： 23 /90? 受傷第? 29 天
宣言：（給予孩子信任，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油，逗哥】孩子第二個90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙，保證睡眠和運動
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運動兩次? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】? 今天吃番茄（3? ）個，累計（307）個。
早睡早起完成? 睡前運動
【加油，逗媽】媽媽第二個90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀，摘錄好詞好句，? *每天指導(dǎo)拉琴的時候說三句鼓勵的話；? * 早睡23:00
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【完成情況】
陪孩子一起作業(yè)，一起運動，拉琴的時候說鼓勵的話? 早睡完成
感恩逗媽為家庭和孩子辛勤的默默付出
陪孩子一起閱讀
【加油，逗爸】爸爸第二個90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通，溝通時斷網(wǎng)。陪伴運動（包括不限于下棋、游泳、跑步、騎車、仰臥起坐，跳繩、俯臥撐、單腿站立，深蹲，臀橋、青蛙跳，伸展等）
*每周爭取2次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床，就不碰手機? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
今天老同事聚會，未回家與家人晚餐。不碰手機? 早睡早起完成。
【逗哥】今日閃光點
* 斷游戲一周，孩子表現(xiàn)淡定，沒有吵鬧。完成作業(yè)就看看自己喜歡的書籍，下下棋。
#父母教練檢視#
* 前段時間孩子比較沉迷游戲，經(jīng)常會把玩游戲和完成作業(yè)的順序顛倒。父母教練也需要沉住氣，默默觀察，尋找解決方案。孩子的問題，都是我們的問題。所以我們秉承這個態(tài)度。尋找玩游戲的替換方案。-----運動和陪伴。
“孩子其實不是必需玩游戲，而是需要父母的陪伴和關(guān)注”，感謝逗媽啟動孩子的“按鈕”，除了陪伴還有鼓勵。讓孩子覺得每天玩游戲不是必需品，而完成作業(yè)后的運動才是必需品。八大智能的優(yōu)勢智能輪換，讓孩子每天對于進步充滿“饑渴”。一切就都是最好的。而我們也在實踐中成長。
