作為青春期孩子的媽媽，你是不是也跟我一樣渴望與孩子交流，可他卻總是緊閉心門。每當(dāng)你試圖開啟話題，得到的回應(yīng)不是沉默就是敷衍，這種無力感是不是讓你揪心？

看到我和兒子每晚跑步聊天，孩子同學(xué)的媽媽滿是羨慕，可這背后是我努力修復(fù)溝通的過程。 中國家庭教育學(xué)會心理顧問馮洪所著的《簡單溝通，陪孩子走過青春期》，就像是為我這樣的家長量身打造的秘籍。在書中，作者詳細(xì)剖析了孩子不愿溝通的原因和解決方法，宛如一盞明燈，照亮了親子溝通的黑暗角落。

每一個“問題行為”背后都有原因，對癥下藥才能迎刃而解。 孩子不愿意溝通，原因是多方面的。

首先，孩子能夠精準(zhǔn)預(yù)判家長對他們事情的反應(yīng)。在長期相處中，家長的思維模式和處理方式被孩子熟知。比如，孩子一提到成績下滑，家長馬上就是一頓責(zé)備，久而久之，孩子就知道說了也只會換來批評，自然不愿溝通。他們害怕面對家長的負(fù)面情緒和刻板反應(yīng)，所以選擇把話咽回去。

其次，家長沒有聊天的基本技術(shù)。很多家長在和孩子交流時，總是以自我為中心，要么是不停地問問題，像審問一樣，要么就是長篇大論地說教。比如，孩子放學(xué)回家，家長馬上追問作業(yè)做完沒、在學(xué)校有沒有犯錯，而不是關(guān)心孩子今天過得開不開心，這種溝通方式讓孩子感到壓抑和厭煩。

再者，家長通常只關(guān)心自己的需求，而不重視孩子的需求。家長往往希望孩子按照自己的期望成長，關(guān)注的焦點總是在成績、榮譽等方面，卻忽略了孩子的興趣愛好和內(nèi)心感受。比如，孩子對繪畫充滿熱情，但家長認(rèn)為這會耽誤學(xué)習(xí)，強行制止，這樣的行為讓孩子覺得家長根本不理解自己，從而關(guān)閉溝通的通道。

針對這些問題，書中給出了四個改善溝通的方法。 第一，打破孩子的預(yù)判。

家長要改變自己一貫的反應(yīng)模式，給孩子驚喜。比如，當(dāng)孩子再次提到成績問題時，家長可以先表示理解他的困難，然后一起分析原因，而不是直接指責(zé)。讓孩子感受到家長的變化，這樣他們才會愿意重新打開心扉。

第二，和孩子聊他們感興趣，而不是你感興趣的話題。

如果孩子喜歡動漫，家長可以主動了解相關(guān)內(nèi)容，從動漫角色、劇情入手和孩子交流。這會讓孩子覺得家長在努力靠近自己，進而拉近彼此的距離。不要總是把話題局限在學(xué)習(xí)、生活規(guī)范這些枯燥的內(nèi)容上。

第三，進入孩子的世界，與他們建立更好的聯(lián)系。

家長可以參與孩子喜歡的活動，像一起玩游戲、參加戶外運動等。在這個過程中，家長能更好地了解孩子的想法和感受，孩子也會更愿意和家長分享。比如，和孩子一起參加電競比賽，在比賽中感受孩子的快樂和激情，這樣的共同經(jīng)歷會成為溝通的良好契機。

第四，與孩子發(fā)生沖突時，一定要按下暫停鍵。

當(dāng)親子之間出現(xiàn)分歧和爭吵時，家長要克制自己的情緒，不要讓矛盾進一步升級。可以先各自冷靜一下，然后再心平氣和地溝通。比如，孩子想要參加某個課外活動，家長不同意，雙方產(chǎn)生爭執(zhí)，這時家長可以說：“我們先都冷靜一下，等會兒再討論這個問題?！边@樣避免了情緒化的沖突對親子關(guān)系的傷害。

《簡單溝通，陪孩子走過青春期》這本書，是親子溝通的指南。它讓我們明白，孩子不愿溝通不是無解的難題，只要我們找到原因，運用正確的方法，就能重建良好的親子溝通，陪伴孩子健康快樂地度過青春期。對于處于迷茫中的家長來說，這是一本不可多得的好書，值得反復(fù)研讀和實踐。