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今天，總算來到了我最期待的章節(jié)——“傾聽”

記得兩年前，我第一次聽到關于三耳傾聽的概念時，我被深深地震撼了。原來，我們對于“傾聽”這個詞，全然談不上認知，只能是膚淺的認識。

傾聽，要放下評判，不帶自己的想法和判斷，全神貫注地體會對方。

當我們在聽別人說自己的問題或是痛苦時，急于給出建議、表達自己曾經經歷也感同身受、表示同情或是我們的態(tài)度。但其實，這些不一定能減輕別人的痛苦，甚至還因此讓對方陷入了更多的困擾。

書中作者舉例自己的女兒有一天照鏡子的時候說：“我丑得像一只豬。”“你是世界上最美的女孩！”我大聲宣布。結果女兒很不高興地看了我一眼，喊了聲“爸呀”，然后摔門出去了。

作者反思說，看來我的安慰不合時宜，也許，她只是希望我留意她的感受（請注意，作者用的是“留意”）。也許當時的反應換成是：“你對今天的形象感到失望么？”這樣會更好。

是不是又一次擊中你了？在最親愛的人表達沮喪的時候，給TA打氣，說：“你是最棒的！”、“我相信你...”

不止于此，我們可以細數(shù)一下，我們在傾聽的時候，嘴巴已經急于表達：

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有時候，我們還善于在別人傾訴的時候，問很多的問題，希望通過收集足夠的信息來分析和解決問題。事實上，這樣的分析可能會阻礙我們與他人的聯(lián)系。如果我們只關心別人說的問題符合哪種理論，就形成了診斷而非真正的傾聽。

唉，左右為難，我們急于幫助別人解決問題，不能問、不能說，到底要怎樣才好？這個問題，讓我也很困擾。我試著再去體會：放下評判、用心體會，在不能全心體會到對方的處境時，“不要急著做什么，站在那里！”

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2019-04-24