#育心成長(zhǎng)?今日讀書
今天分享的內(nèi)容是用“五施”激發(fā)積極情緒。情緒能力發(fā)育良好的孩子，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化的能力更強(qiáng)，智力與品質(zhì)的發(fā)展也會(huì)更好。“五施”原則，不僅能幫助父母有效地控制自己的消極情緒，還可以引導(dǎo)孩子逐漸學(xué)會(huì)遵循原則，從而找到屬于自己真正有意義的快樂。
“五施”指的是：
言施、身施、眼施、顏施、心施。
言施就是要學(xué)會(huì)表達(dá)、溝通和交流。言施中，哪怕面對(duì)一件不好的事，也要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子看到積極的一面，讓他們的心態(tài)變得積極。
身施是指通過觸摸、接觸自己的身體，產(chǎn)生幸福感。比如，面對(duì)勝利時(shí)鼓掌歡呼、開心時(shí)與他人擁抱，擊掌等等，都能給雙方帶來幸福的體驗(yàn)。身施中也包含和孩子一起運(yùn)動(dòng)、游戲，促進(jìn)孩子大腦分泌各種積極的化學(xué)物質(zhì)。
眼施是指我們要有一雙慧眼，關(guān)注生活中的變化，看到美好的事物。關(guān)注發(fā)現(xiàn)生活中的美，去向家人和朋友表達(dá)我們的愛，看看孩子的笑臉，欣賞沿途的風(fēng)景，這些都可以讓心中涌起溫暖，滿足的感受。
關(guān)于顏施，書中講到了兩個(gè)案例，一個(gè)是圖片中的靜止臉實(shí)驗(yàn)，另一個(gè)是迪香式微笑的實(shí)驗(yàn)。迪香式微笑，有三個(gè)特征分別是，嘴角肌上揚(yáng)、顴骨及上體和眼角肌收縮，這是一種特別有感染力的微笑，真誠(chéng)的讓孩子感受到父母對(duì)他們的愛與關(guān)注，從而可以維持穩(wěn)定的親子關(guān)系。
所謂心施，指的是“覺悟”，也就是用心感受。中國(guó)人的很多智慧，也是來自于覺悟，培養(yǎng)內(nèi)心的感受力，先有覺悟，然后覺醒。
以上的“五施”原則就是在提醒我們，在平時(shí)的生活中，完全可以在自己熟悉的環(huán)境里認(rèn)真的找一找，看一看那些被我們忽視的事物，美好的細(xì)節(jié)。
