上完課就在網(wǎng)上看各種關于抑郁的文章。前次想到香薰，這次想到了艾灸，也有文章寫有效果。心里沒有更好的主意，來到學校心理輔導室。

輔導室的胡老師這幾年成長很快，跟她談起孩子這個事情時，她給我提供了一個方法，說是學校有這方面問題的學生提供給她的信息——拍打法!還說自己去年由于各種原因也很抑郁，她花了一萬多元去拍打艾灸，再加上瑜伽運動，感覺現(xiàn)在好多了。

現(xiàn)在我都愿意去嘗試下，況且拍打沒有其他副作用。有段時間我很會看中央四臺《中華醫(yī)藥》這個節(jié)目，里面有個撞墻鍛煉法，把自己內(nèi)心的濁氣通過撞墻排出來。一個人身心要健康，就是身體和心理，抑郁主要是肝郁結，通過拍打特定部位能夠疏通和通暢吧。

我向來是個實干家，馬上要了電話，找到這個老師，了解情況后把她接回家就直接送去試一試了。

幸好女兒也比較配合，當我提出試試時她也沒有拒絕，第一次在那里拍了一個小時。不過也是因為第一次，女兒除了感到熱和痛外，沒有其他感覺。熱是因為背上在拍前用熱紅豆敷著，我想如果女兒不是特別抗拒，先這樣試下去。

一個小時后，回家，已經(jīng)七點多。她做作業(yè)，作業(yè)順序是英語語文社會數(shù)學和科學。從這個順序也看出她對這幾門功課的喜歡程度。在做的過程中，她說自己以前認為英語是最簡單的，現(xiàn)在沒想到英語也這么難了。數(shù)學是我和她一起做的，現(xiàn)在在學習二元一次方程，總感覺她做得不夠熟練。跟她交流她自己也覺得二元一次方程尤其是帶有參數(shù)的方程她掌握的不是很好。在做作業(yè)的過程中，她問了我?guī)讉€科學題目，對于科學，我真的一點都不懂了。

結合她這段時間的情緒，可能存在的原因也有學習上的壓力，她自己要求很高，希望自己很優(yōu)秀，可是真正的優(yōu)秀是需要努力換取的。她目前的學習狀態(tài)只局限于完成學校老師布置的作業(yè)，沒有預習和復習。周末又想著玩手機，還要打球，上課效率又不高，這樣成績就下來了。成績下來她很恐慌和難受，和她的預期相差很大，就不想上學，然后就采取逃避的態(tài)度，積累多了就是現(xiàn)在的狀態(tài)。

現(xiàn)在最主要的還是要提高她的精氣神，提高自信，首先要在學習上有自信。那就要怎么樣把落了知識點補習下吧！