【逆水行舟，不進(jìn)則退[衰]】2020年4月16日，崇德「日究竟」【第141天】

? ? ? ? 以前就知道 學(xué)習(xí)如逆水行舟一般，如果沒有進(jìn)步就相當(dāng)于后退。今天切身體會到了鍛煉也是如此，如果沒有進(jìn)步、沒有每天的堅持，那就是一種退步。[衰]

? ? ? ? 在家呆的四個月整天吃吃喝喝卻極少鍛煉，回到金華和小伙伴相約一起健身。今天是鍛煉的第一天1，相比于體重計上增加的十來斤肉，我更絕望的是自己的體力大幅度的下降[皺眉]，明顯發(fā)現(xiàn)身體的狀態(tài)和以前大相徑庭。

? ? ? ? 隔了四個月，終于跑上了平平淡淡的跑步機(jī)，踩上了我心心念念的單車，擼起了外表冰冷內(nèi)心似火的鐵?？墒?，我發(fā)現(xiàn)每項運(yùn)動都在挑戰(zhàn)我的極限。 以前跑步機(jī)上跑個十圈大氣都不喘一下，現(xiàn)在跑個兩圈就氣喘吁吁了…以前可以連著上兩節(jié)單車課九十分鐘激情踩到底，現(xiàn)在踩個兩首歌就感到力不從心了…以前擼的鐵比現(xiàn)在重量大多了，現(xiàn)在用輕重量還感覺肌肉酸脹…… 晚上郭姑娘帶我去夜跑，我是真的累得像狗一樣，要不是她一直在身邊跟我說加油，我真的不想跑了。最后，因為我的原因，平均時速只有差不多7km/h，或許是因為白天已經(jīng)鍛煉了兩小時，腿已經(jīng)無力再跑了[發(fā)抖]。

? ? ? ? 鍛煉也和學(xué)習(xí)一樣，不去汲取新的養(yǎng)分，只啃老本的話，隨著時間的流逝，他會讓你見證自己這血淋淋的退步。一個人有怎樣的實力，全看自己的努力！努力向來是來不得半點虛假的。[旺柴]逆水行舟很累，稍微松懈就會隨波逐流，一旦下降，趕上會更難更累！但一直勻速前進(jìn)，反而不會覺得那么辛苦。

? ? ? 不管是學(xué)習(xí)，還是鍛煉、生活都如逆水行舟，不進(jìn)則退。 謹(jǐn)以此文，自勉。[社會社會]