? ? ? 你之所以無法做對自己有長久收益的事，不是因為你不夠自律，而是因為你缺乏另一個品質(zhì)，那就是信念感。

? ? ? 自律這個詞出自《左傳》，意思是在無人監(jiān)視的情況下，遵守紀律。遵紀守法就是自律。同時，我們在遵紀守法的基礎(chǔ)上，擁有一種道德規(guī)范，那就是更高級的自律。?

? ? ? 如今大家為什么喜歡用濫自律這個詞。原因是要合理化自己的行為。堅持健身你做不到，堅持早起你做不到，堅持讀書你也做不到。你說，是因為自己不夠自律。這不僅給自律附加了額外的定義，也為自己尋找到了一個理由。自律這個詞，只是遮擋你空乏內(nèi)心的面具而已。

? ? ? 而你覺得那些能夠長久堅持擼鐵跑步、擠出時間也要看書的人，還有那些每天早上五點就從床上彈起來的人，他們一定都是下凡的天使，才能對自己如此苛刻并激勵著屏幕前流著口水的你。他們堅持的每一件事情，對你肉體和靈魂都是極大挑戰(zhàn)。光是想一想就覺得即害怕又期待的，因為你既舍不得酒池肉林和五彩斑斕，又想讓自己能像他們一樣優(yōu)秀。

? ? ? 但如果你身邊有一個每天堅持健身的朋友，你去問他：“你每天堅持健身痛苦嗎？枯燥嗎”？你猜他會怎么回答你？他可能只是害羞的微微一笑。不回答你。為什么？因為你不健身，你體會不到那種在健身過程中汗如雨下和淋漓盡致的快感。也體會不到運動時分泌的多種化學(xué)物質(zhì)給大腦帶來的刺激。他們的感覺其實嗨爆了。但不管說多說少，你也體會不到。不如俏皮的以微笑待之。

? ? ? 所以，讓你不能長久堅持做一件事情的真正原因是，你只想靠意志力去解決表面的問題。意志力在日常行為中，最多起到輔助作用，有時對于你來說意志力像個玄學(xué)，它找的見你，你找不到它。而真正影響你能量又無比強大的是：信念。

? ? ? 關(guān)于信念的案例很多，甚至讓人震驚。

? ? ? 一個200斤的小胖，用了3個月的時間減掉了80斤，成功逆襲。你以為他靠意志力驅(qū)動？那是因為你半胖不胖。而對于他來說，胖不止影響到了他的生活、健康，甚至還有尊嚴。減肥對他來說，太重要了。

? ? ? 有一個母親為了兒子上學(xué)，連續(xù)幾年不休假，打兩份工。因為她相信孩子多上點學(xué)就能比自己過得更好，孩子的幸福早已超越了意志力所能提供的能量。

? ? ? 還有我的爺爺在看到我的姑姑后，才安然的離開。因為在那一刻，這種信念賦予的能量甚至超越了死亡。我覺得，信念感有可能才是一個玄學(xué)。

? ? ? 而你根本沒有想清楚為什么要去堅持那些能讓你變得優(yōu)秀的事。你在開始這些事情前，只是想試一試，萬一成功了呢？即使失敗了也沒有太多壞處。但在苦苦堅持了幾天之后，就會不停的問自己？為什么要費勁做這些事情？ 然后你對自己說，因為堅持健身可能讓我變的好看和健康。真的嗎？如果你真的為了這個目的去做了。我相信你明白了。但有句話叫：知到極處便是行。你知道但你做不到，就是不知道。而你之所以選擇聚會不去健身，打游戲不去學(xué)習(xí)，睜著眼躺在床上磨嘰也不愿意早起，是因為你根本就不理解那些選擇堅持的人，信念給他們帶來了什么。

? ? ? 信念是認知的產(chǎn)物。同時支撐著人們的行為。擁有信念的人自信、健康又幸福。他們在自己的認知體系中進入了一種良性循環(huán)。在一次又一次的成功疊加中，他們擁有了更強的意志力和掌控感。

? ? ? 信念為什么還會給人帶來幸福感？那你需要明白一個道理，你說，那個小胖減肥成功，就能永遠過得健康，也不會再被別人歧視了嗎？那個母親雖然供孩子上完學(xué)，他的孩子就一定會比他幸福嗎？其實都不一定。內(nèi)心中有這個過程就足夠幸福了，至于結(jié)果……世界中有太多不可預(yù)判的事情，堅定信念，去享受堅持，才能不斷提升和突破自我，這種能力就來自于信念，任何的花里胡哨在信念感面前都是如此渺小。所以你要卸下那個叫做自律的面具，然后去找到屬于你自己的信念。要相信你可以比現(xiàn)在變得更好，發(fā)自內(nèi)心的信任自己。在改變的程中慢慢的享受堅持帶來的收獲，這也是信念真正的價值。