這世間獨(dú)一無(wú)二的你 ，每一天都可以比昨天更好！??????
人生典范：陳婉芬老師
人生目標(biāo)：自助 ·助人 謀愛(ài)·謀幸福
成功就是今天的你比昨天的你更勤奮；
成功就是今天的你比昨天的你更有智慧；
成功就是今天的你比昨天的人更有選擇權(quán)。
蘇格拉底說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) 。” 最好的學(xué)習(xí)是從生活的經(jīng)驗(yàn)中反思去學(xué)習(xí)。
【2018年度4月份目標(biāo)及檢視完成情況】
一、身心健康
??早睡早起??
控制早睡的你，才能控制人生。
??運(yùn)動(dòng)冥想??
目標(biāo)：每日快走12000步以上，每周跑步3次，每次5公里。養(yǎng)成每日冥想的好習(xí)慣。
達(dá)成情況：每日手環(huán)步數(shù)均在12000步以上
本月跑步5次，跑量29.84公里。?冥想天數(shù)17天。
??營(yíng)養(yǎng)早餐??
目標(biāo)：每天為家人做不重復(fù)的營(yíng)養(yǎng)早餐，分享朋友圈。吃營(yíng)養(yǎng)早餐是一種生活方式。愛(ài)你們，就是和你們吃很多很多頓飯，為你們做很多很多頓飯。
??健康管理??
健康塑形目標(biāo)：你的身材就是你的階層。
4月11日開(kāi)始健康塑形管理，塑形前體重55.1公斤，BMI23.23;塑形后體重47公斤，BMI20.03。體重下降8.1公斤，BMI下降3.2。
達(dá)成情況：堅(jiān)持全勤打卡20天（一日3餐+運(yùn)動(dòng)打卡）
健康塑形第1周：2018.4.11-2018.4.17（55.1-53.7）1.4公斤
健康塑形第2周：2018.4.18-2018.4.24（53.7-52.9）0.8公斤
二、家庭時(shí)光
4月7日的生日聚會(huì)，迎接39周歲的生日。感恩給我生命的父母，感恩給我生命力的老師，感恩給我重生機(jī)會(huì)的我的孩子們。
三、效能管理
2018年3月31日、4月1日參加福州易效能時(shí)間管理一階課程培訓(xùn)。參加1日的晨跑，晨跑5.2公里。感恩在39周歲的白羊月，遇見(jiàn)易效能，遇見(jiàn)更美好的自己。
設(shè)定90天踐行目標(biāo)，正式參加4月4日的踐行打卡。踐行是學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。知道沒(méi)有力量，相信才有力量，做到更有力量。
四、休閑時(shí)光
與家人共同欣賞電影《超人總動(dòng)員》，平時(shí)陪伴女兒看《小公主蘇菲婭》，和兒子打牌。陪伴是最長(zhǎng)情的告白。
4月29-30日，與一大家人的福州之行。逛泰禾，游西湖，吃素食，愛(ài)你們就是和你們?cè)谝黄稹?br>
五、心靈覺(jué)察
掌控情緒的你，才能掌握人生。
2018年加入張德芬時(shí)空心靈學(xué)院，完成4月閱讀書(shū)目《內(nèi)在革命》閱讀。
六、個(gè)人成長(zhǎng)
4月25日主持三明農(nóng)信系統(tǒng)“書(shū)香農(nóng)信，以文沁心”農(nóng)信朗讀者讀書(shū)分享會(huì)。感恩領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的推薦，感恩同事們的配合和支持。深刻領(lǐng)悟到，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
【5月規(guī)劃】
1、時(shí)間管理踐行打卡+健康塑形打卡
2、5月6日親子時(shí)間管理踐行、成人時(shí)間管理一階踐行線下見(jiàn)面會(huì)
3、5月8日、9日專(zhuān)題學(xué)習(xí)
4、母親節(jié)祝福
5、時(shí)間管理一階踐行周檢視和月度檢視
6、親子時(shí)間管理第2個(gè)90天踐行計(jì)劃
【心存感恩】??????
1、感恩梅先生送的女神節(jié)禮物，2天易效能時(shí)間管理一階課程。所有的遇見(jiàn)，都是久別重逢。
2、感恩梅先生安排的生日聚會(huì)，感恩身邊圍繞著抨然心動(dòng)的人和事，感恩已近不惑的我，終能不惑。
3、感恩4月18日參加永安會(huì)議，認(rèn)識(shí)比我大一輪的優(yōu)雅知性的李紅姐，希望12年后的我，可以如她一般，給予別人信心和鼓勵(lì)。
4、感恩4月25日主持“書(shū)香農(nóng)信，以文沁心”農(nóng)信朗讀者讀書(shū)分享會(huì)。半天時(shí)間，聽(tīng)到17位小伙伴的用情分享。人間最美四月天，唯愿常與書(shū)香伴。
? ? 2018年5月2日，我的第一次月度檢視正式誕生了。
? ? 蘇格拉底說(shuō)：沒(méi)有反思的人生，是不值得過(guò)的。以前的我，就是信奉行動(dòng)第一，只知道往前沖沖沖，從來(lái)不知道停下來(lái)去反思。直到幾年前的人生困境，讓我第一次真正停下來(lái)，開(kāi)始反思35年的人生。反思這一生，我到底要過(guò)一個(gè)怎么樣的人生，做一個(gè)怎么樣的人，該如何度過(guò)這僅有一次的人生。那一次的反思，讓我的人生徹底地改變。我深深地相信并且感恩：一切都是為了最好做準(zhǔn)備。
? ? ? 感恩在人間最美四月天，遇見(jiàn)易效能，遇見(jiàn)時(shí)間管理。所有的遇見(jiàn)都是久別重逢。月度檢視做完，我突然好感謝自己，原來(lái)自己的人生可以這樣地充實(shí)而有意義。我所追求的人生，是成功的人生，是六六大順圓滿的人生，是每一天都比昨天的自己更勤奮，每一天都比昨天的自己更智慧，每一天都比昨天的自己更有選擇權(quán)。
? ? ? 我知道，我將去往何方，我已經(jīng)在路上。感恩生命出現(xiàn)的所有的人與事。感恩一切！??????
? ? 我一直在這里，等待你走向我，告訴我，我們是一樣的！?
