? ? ? 生活中我們經(jīng)常會(huì)聽到有人對(duì)另一人的評(píng)價(jià)是:這個(gè)人情商挺高的。那什么樣的一個(gè)人會(huì)得到這樣的評(píng)價(jià)了？讓你感覺和他在一起相處很愉快很輕松，覺得這個(gè)人一定是個(gè)善解人意，情緒平和，家庭幸福的人。?

? ? 愛的五種能力，實(shí)際就是情商在婚姻和愛情里的具體體現(xiàn):

一:情緒管理，每個(gè)人只有管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。

二:述情，用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求，想法和感受。

三:共情，理解并支持對(duì)方，善解人意。

四:允許，尊重差異，允許成長。

五:影響，每個(gè)人都會(huì)變，在愛情關(guān)系里人們會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變，這就是影響的能力，讓對(duì)方成長的能力。

? ? 愛的五種能力是一個(gè)完整的系統(tǒng)，一種不好，就會(huì)影響其它。

? ? 愛的五種能力，我做的最不好的就是第二條和第四條，就像文章中說的一樣，有了情緒或需求不說，悶在心里，等忍不住了就爆發(fā)，真的是自己受傷，也傷害了別人。剛結(jié)婚的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)老公很多我不能接受的行為，我認(rèn)為那都是不對(duì)的。經(jīng)常會(huì)和他去理論個(gè)對(duì)錯(cuò)。因?yàn)槲也煌媾?，我就不接受他打牌，?jīng)常會(huì)為了這個(gè)事情爭吵，甚至想過分開。在老公看來，我該上班掙錢的時(shí)候，我都在認(rèn)真的做了，下班去打牌就是一種愛好，放松，能讓自己開心的事情。而我覺得打牌的人都是不務(wù)正業(yè)，思想比較消極的人，再加上會(huì)去熬夜，對(duì)身體也不好。打牌就是一件錯(cuò)誤的事情。每次他打牌回來我就會(huì)去指責(zé)他，反而會(huì)變本的去打牌，有時(shí)候還騙我說去加班了。只到有一次，他因?yàn)榇蚺瓢咽謾C(jī)關(guān)了，導(dǎo)致公司誤了事，后面才戒了。結(jié)果當(dāng)時(shí)很多人都指責(zé)我沒管好他。那段時(shí)間真的是過得特別的痛苦。我想如果那時(shí)候我能學(xué)會(huì)述情和允許，心平氣和的把我對(duì)他打牌這件事情的感受表達(dá)出來，給他時(shí)間和空間，允許他慢慢去減少打牌的時(shí)間和次數(shù)。我也不至于會(huì)糾結(jié)和痛苦。

? ? ? 愛的層次分三個(gè):

一，滿足自己的要求，

二，自以為是的付出，

三，滿足對(duì)方的需求。

? ? 簡單的三句話，但是大多數(shù)人都沒有弄明白。有時(shí)候我們會(huì)憤怒的向?qū)Ψ奖磉_(dá)，我就想要你這樣我才感覺你是愛我的，或者感覺我為你做了那么多我認(rèn)為很好的的事情，你還在挑剔，從來都沒有冷靜下來想想，對(duì)方真正的想要的是什么？

? ? ? 我和老公談戀愛的時(shí)候，我特別喜歡去吃牛排，我覺得環(huán)境好，吃的豐富，而老公覺得牛排量少，吃不飽。但每次都還是愿意陪我一起去吃，吃完自己又跑去買個(gè)蛋炒飯來吃。這個(gè)習(xí)慣一直到現(xiàn)在，只要是去吃飯，第一時(shí)間會(huì)建議去吃牛排。我通常也會(huì)在外面去買點(diǎn)他喜歡吃的食物帶過去，一起吃。通常這個(gè)時(shí)候，我們會(huì)互相去表達(dá)對(duì)對(duì)方的行為帶來的幸福感。

? ? ? 想要擁有真愛，想成為愛的能力高的人，那就經(jīng)常體察對(duì)方需要什么并滿足對(duì)方吧，同時(shí)也別忘了，經(jīng)常告訴對(duì)方，你希望什么，喜歡什么，想要什么，也為對(duì)方如何愛你指明方向。