第22天飲食減重

第22天飲食減重(132)

早餐前400毫升水

早餐300毫升水,一個(gè)雞蛋,一碗麥片

上午500毫升水

午餐300毫升水,一個(gè)雞蛋,一份綠豆芽,一張煎餅

下午800毫升水

晚餐:200毫升水,幾口炒蒜苗,一點(diǎn)炒嘎啦,一點(diǎn)煎餅


?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容