第22天飲食減重(132)早餐前400毫升水早餐300毫升水,一個(gè)雞蛋,一碗麥片上午500毫升水午餐300毫升水,一個(gè)雞蛋,一份綠豆芽,一張煎餅下午800毫升水晚餐:200毫升水,幾口炒蒜苗,一點(diǎn)炒嘎啦,一點(diǎn)煎餅