2021年至今約練共526次，（2023年咨詢第79次）咨詢師第327次，本年度做來訪者第2次，觀察員第4次，本周第1次約練，第0次觀察員角色，第1次來訪者角色，第0次咨詢師角色。
下午和劉老師做咨詢約練，我做來訪者，總結(jié)反思如下:
1咨詢師嫻熟的具體化技術(shù)，讓我從“不能身心一致”的困擾標(biāo)簽中走出來，看到了自己其實目前是缺乏目標(biāo)感的問題。
2咨詢師的接納與包容，可以讓我暢所欲言，我從睡眠聊到每天讓自己很忙碌卻并不用心，再聊到有目標(biāo)時自己充實滿足的狀態(tài)，再聊到我最在乎的目標(biāo)是什么，以及如何落地去踐行。咨詢師的水引子功能到位，我在被傾聽的過程中邊聊邊整理出了思路。
