約練第270次，約練角色觀察員。約練收獲:
1.看到咨詢師傾聽和共情的功力，作為觀察員體驗到的是被尊重和理解，咨訪關系越來越融洽和諧，而安全與放松是一個人愿意敞開心扉的前提。
2.看到咨詢師捕捉來訪者講述生命故事中的難得，澄清具體化，也是在不同維度拓寬來訪者的視角和知覺，時空對話、應對問句和評量問句的使用，在這個過程中看到來訪者從深陷故事到走出來客觀的看待。
3.今天生命故事的呈現，讓我更加堅信:每一個我們認為對自己是問題的事件，可能其實都是寶貴的禮物，我們通過直面它，多次的去看、去覺察，關注到更多對我們有價值的面向，關注即強化，這樣面對不能改變的過去的經歷，它的意義被我們足夠看到，也許我們就能和它友好相處，不再困擾我們。
約練平臺就是我們成長的加油站。約練的過程是讓我們自己活得更明白的過程。
