中醫(yī)五行理論認(rèn)為，白色在五行中屬金，對(duì)應(yīng)肺臟，因此，多吃白色食物對(duì)肺有滋養(yǎng)作用。尤其是下面這些食物，可都是肺最愛(ài)的哦，可以經(jīng)常吃。

梨：含水量高，有潤(rùn)肺止咳、清熱降火等功效。

百合：可潤(rùn)肺止咳、清心安神。

銀耳：滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津。

白蘿卜：能下氣消食、潤(rùn)肺解毒。

山藥：有益肺氣、養(yǎng)肺陰。

蓮藕：生藕清熱潤(rùn)肺，熟藕健脾開(kāi)胃。

杏仁：可止咳平喘、潤(rùn)腸通便，滋潤(rùn)肺部。

荸薺：能清熱生津、化痰明目、滋陰潤(rùn)燥。

此外，還可以多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，比如蜂蜜、芝麻、核桃等食物，對(duì)肺都有一定的保養(yǎng)作用。