每個(gè)人都是潛在的成功人士，而這種潛力的開發(fā)程度最大的障礙就是“拖延”拖延就像前進(jìn)路上的攔路驢，乍一看把人嚇得不輕，仔細(xì)分析下來也不過“爾爾”，能不能達(dá)到黔驢技窮主要看個(gè)人的目標(biāo)管理以及行為模式。
“毀滅人類的方法非常簡單，那就是告訴他們還有明天。因?yàn)楦嬖V他們還有明天，他們就不會(huì)在今天努力了”?！?/p>
明天永遠(yuǎn)是今天最美好的期待，然而古人就已用自己的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：“明日復(fù)明日，明日何其多”這種明日的心理按摩不過是當(dāng)下最舒服的一種選擇，究其原因就是拖延。也因此，慢慢的我們都成為了那個(gè)赫赫有名的托拉斯基。
幸運(yùn)的是在時(shí)間不可控的無限焦慮中，我遇到了這本書《戒了吧！拖延癥！》
拖延就像光點(diǎn)中的陰影，如影隨形。稍有不慎就會(huì)逐步侵蝕，究其原因，占比重最大的就是懶惰。
比如，早起的被窩就像502一樣粘著你，腦子不停的循環(huán)再睡一會(huì)兒，再睡一會(huì)兒；晚上工作還沒忙完眼皮開始打架，快睡覺明天再做的音效再次響起；還有互聯(lián)網(wǎng)信息衍生出來的“收藏不看系列、收藏落灰系列”等等，無不在陳述著一種惰性的張揚(yáng)。
拖延與懶惰，狼狽為奸。想要戰(zhàn)勝拖延，就必須克己懶惰。
如何有效的作為克己懶惰，這些方法，大家可以嘗試：
遠(yuǎn)離懶散的小伙伴
拖延癥之所以可怕，是因?yàn)樗烈?、病毒一樣，?huì)從一個(gè)人蔓延到一群人身上。比如工作中，當(dāng)大家埋頭苦干的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)有人跑出去喝咖啡，趁老板不在的時(shí)候聊天、打游戲。時(shí)間一長，內(nèi)心的不平衡感驟然而生，接下來自己也開始有模有樣的學(xué)習(xí)，甚至青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。
昔日孟母三遷，就是為了給孟子打造一個(gè)合適的成長環(huán)境。于我們而言，既然沒有“結(jié)廬在人境，而無車馬喧；問君何能爾，心遠(yuǎn)地自偏”的境界，那就學(xué)會(huì)刻意的制造好的環(huán)境。
遠(yuǎn)離懶散的小伙伴，是戰(zhàn)拖環(huán)境打造的第一步。
時(shí)刻提醒自己：別犯懶
有一個(gè)詞叫做“信念“信念是支撐人進(jìn)步、成功的關(guān)鍵性因素，人一旦沒了信念就像皮球泄了氣再無飛起的可能。給自己注入一個(gè)信念，是戰(zhàn)拖大第二步。
時(shí)刻提醒自己：別犯懶。
比如早上想賴床的時(shí)候，讓信念出來走一走，想要把今天的事情推拖到明天的時(shí)候，讓信念這個(gè)紀(jì)檢委過來巡查一下。甚至可以像魯迅先生一樣，為了督促、提醒自己不要遲到，在桌子上刻一個(gè)“早”字。
這種從潛意識來改變的方法，是必經(jīng)之路。
為目標(biāo)設(shè)置“Deadline"
人生就像一場旅程，每個(gè)人都標(biāo)好了終點(diǎn)。而日常生活中，工作、學(xué)習(xí)也應(yīng)該有目標(biāo)，目標(biāo)就像燈塔，指引著我們前行不迷路。
目標(biāo)不僅僅是設(shè)置好就ok了，我們還應(yīng)該為它的達(dá)成負(fù)責(zé)，最重要的一點(diǎn)就是 — 為目標(biāo)設(shè)置“Deadline”。
很多時(shí)候，我們只是設(shè)置了目標(biāo)，但是依舊沒完成，因?yàn)闆]有給目標(biāo)設(shè)定時(shí)間。這種情況下，目標(biāo)是既定的，但行程未知，沒有緊迫感的行進(jìn)，以至于在行進(jìn)的過程中很容易一會(huì)快一會(huì)兒慢，甚至把最長的路堆疊在了最后的時(shí)間上。
為目標(biāo)設(shè)置“Deadline”是戰(zhàn)拖路上第三步。
神奇的PDCA循環(huán)法
人一旦有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，但是有了動(dòng)力還需要借助科學(xué)的工作方法，才能提升效率。比如PDCA循環(huán)法，這是戰(zhàn)拖的第四步。
P；Plan計(jì)劃
計(jì)劃的目的是為了更好地采取行動(dòng)，所以在制定計(jì)劃時(shí)，還必須得考慮它的可行性。若知識紙上談兵，不切實(shí)際、要求過高，那不僅對抗擊懶性沒有幫助，還可能會(huì)誘發(fā)懶惰和拖延。（如日計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃，分清輕重緩急，不能眉毛胡子一把抓，而且越簡單越好）
D；Do，執(zhí)行
萬事開頭難，保證計(jì)劃能夠順利地執(zhí)行下去，最好的就是計(jì)劃做一個(gè)公共承諾，在無形中給自己制造壓力，讓 惰性無機(jī)可乘，同時(shí)在執(zhí)行中多了一份監(jiān)督。
C;Check 檢查
檢查就是自檢，被檢。自檢是一種自省，需要時(shí)長思考回顧言行，被檢，把自己置身于優(yōu)秀的監(jiān)督機(jī)制中。
A Action 行動(dòng)：
檢查的目的很明確，是為了發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，在檢查之后就要采取行動(dòng)。
盲目的行動(dòng)叫魯莽，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膱?zhí)行叫勇氣。魯莽與勇氣之間間隔著一個(gè)PDCA循環(huán)法，在日常工作中，大家可以嘗試使用。
再聰明的人也玩不過時(shí)間。
在時(shí)間面前偷懶，結(jié)果就是患上拖延癥，弄得你焦頭爛額；在時(shí)間面前耍賴，拖延癥會(huì)變本加厲地折磨你，偷走你精彩的人生，留下混沌的噩夢。唯有學(xué)會(huì)管理實(shí)踐，細(xì)化時(shí)間安排，在限定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，才有可能遠(yuǎn)離拖延癥的魔抓。
END
