? 時間真的是個好東西，因為它最公平也一去不復(fù)返。

? 短短的28天，竟然一眨眼就過去了，通過自律人28天早睡早起訓(xùn)練營這個平臺，認識了一群可愛的、正能量的來自五湖四海的朋友，我們互相鼓勵互相支持，今天我們終于畢業(yè)啦！

? 首先，我要感謝我們的班長，晶晶。她是我參加這個活動的引路人，也是線下的朋友。一直覺得晶晶特別有正能量，有好心態(tài)，工作，帶娃，生活三不誤，每天做各種花式早餐，還堅持每天健身，是我學習的榜樣。所以看她朋友圈分享的二維碼，我就抱著試試看的心態(tài)參加啦。

? 因為我還在哺乳帶娃，工作上也是經(jīng)常熬夜，常常半夜12點才睡覺。睡眠質(zhì)量又差，所以早上就起不來，也懶得去鍛煉，身體免疫力低下，一直處于亞健康狀態(tài)。在堅持28天的早起之后，我最大的感受是，一天好像變長了！怎么說呢。就是早上的幾個小時像是偷來的，多出來的，我可以放慢速度去洗漱，打掃衛(wèi)生，澆花，而不是像以前一樣，每天都在爭分奪秒的打仗。也可以有更多時間進行親子閱讀，我?guī)е迏⒓恿舜骎店的21天閱讀打卡活動，還獲得了一枚勛章！

? 每天不用定鬧鐘的早睡早起，每天定3只青蛙，不斷提高執(zhí)行力，讓我的生活越來越有規(guī)律！

? 葉老師曾說，運動，就是每天和身體談一場戀愛?，F(xiàn)在的我也開始運動了，每周3次走路上班，呼吸晨間新鮮的空氣。晚上參加協(xié)會啦啦操排練。雖然效果還不明顯，不過我也會堅持下去的。我相信堅持就會有收獲。

? 通過斷舍離這個活動，讓我認識到其實人生就是在不斷的做減法。斷，是斷絕不需要的東西；舍，是舍棄多余的廢物；離，是脫離對物品的執(zhí)念。留下最寶貴最必需的，輕松上陣，人生才能過得坦然，與家人的相處更親密，人際關(guān)系更良好。

? 同時，我的心態(tài)也開始慢慢改變，我變的越來越平和，沒那么容易生氣，容易抱怨，更能用同理心去理解他人?！拔沂且磺械母础?，那么就用我自己的行動和改變?nèi)ビ绊懮磉叺娜耍?/p>

? 感謝葉老師，湯帥，班主任曉靜，班委，組長，還有其他小伙伴們，謝謝你們28的陪伴，付出，鼓勵和支持。即將畢業(yè)的28天不會是終點，而是另一個起點，我會繼續(xù)踐行。

? （工作空隙寫的，有點倉促，寫得不好，萬望見諒。）