寫(xiě)下生活的感悟，記錄生命的點(diǎn)滴，與有緣人共同成長(zhǎng) 。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —— 燕杍????

我們反復(fù)做什么，我們就是什么。因此，卓越不是一個(gè)行動(dòng)而是一個(gè)習(xí)慣——亞里斯多德。

我們每個(gè)人都有獨(dú)特的習(xí)慣系統(tǒng)，這是在一生當(dāng)中培養(yǎng)形成的，憑借習(xí)慣做事幾乎不耗費(fèi)我們?nèi)魏蝿诹?，每天早晨你都不假思索是刷牙，如果不刷牙你就覺(jué)得不舒服，我們?cè)诤⑻釙r(shí)期就養(yǎng)成了影響我們一生的或好或壞的習(xí)慣，而一旦養(yǎng)成某種習(xí)慣，無(wú)論她健康與否要改變他都頗費(fèi)周章。習(xí)慣簡(jiǎn)單定義為重復(fù)過(guò)去行為的心理傾向，重復(fù)和完善行為是有效的的，是不費(fèi)任何腦筋的進(jìn)行習(xí)慣性的活動(dòng)，這節(jié)省了我們至關(guān)重要的勞力可以用這些腦力來(lái)構(gòu)想新決策。

除了示范為訓(xùn)練行為模式之外，孩提實(shí)現(xiàn)我們眼中的權(quán)威人物，還向我們灌輸價(jià)值觀，態(tài)度偏好等思想傾向，這些思想傾向又強(qiáng)化了上述行為模式，每個(gè)人的性格都與其行為習(xí)慣緊密相關(guān)，這是日常行為這微小的改變都會(huì)讓人覺(jué)得壓力重重。通過(guò)改變長(zhǎng)久以來(lái)形成的任何行為模式來(lái)實(shí)現(xiàn)自我完善是一個(gè)突破一種自我解放的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)將嘗試有助于人迅速成長(zhǎng)了頓悟和欲望。