（簡讀版：十分鐘可以看一本精彩的書?。?br>

收拾就是要捫心自問某件物品與當下的自己是不是確實有關(guān)系，進而對物品進行取舍、選? 擇的過程

斷舍離的主角不是物品，而是自己，考慮的是“我自己”還需不需要它。? “扔了很可惜，還是留下來吧”這種想法，就是拿物品當主角。一般的整理收納術(shù)總是將著眼點放在如何保管物品上，而斷舍離則是以不斷地循環(huán)代謝為前提，讓居住空間永遠保持著變動流轉(zhuǎn)的狀態(tài)。當然，這并不表示你要去買新的收納工具去把東西分類保存起來，而是要減少物品，甚至是在一開始就把收納工具全都扔掉在你的潛意識里，你認為“自己配不上麥森的杯子，我沒達到那個水準呢¨。你的真實想法，就可以通過物品反映出來。一個人所使用的物品，能夠反映出自我形象。認識到了自我形象，反過來就會開始想要把現(xiàn)在用的東西替換掉了。? 這樣啊，其實我也可以用它的"像這樣認可自己。一旦開始使用那只杯子，自己就會和那件東西逐漸相稱，看東西的視角也會在不知不覺中發(fā)生變化。允許自己使用高級的東西，這種機制一旦運轉(zhuǎn)起來，看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分。

“人類最大的罪是不快活?！?/p>

最大的罪竟然不是殺人、恐嚇和暴力，而是不快活。殺人、恐嚇、暴力當然也是罪惡，不過那些基本也都是不快活所導(dǎo)致的結(jié)果。所以說，讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。而且，不是他人快不快活，而是自己。? “丈夫心情不快活，上司心情不快活……要是他們心情能變好的話，我的心情也能變得快活起來”

我們很容易這樣讓自己隨著別人心情的起伏有所波動。

雖然已經(jīng)把它們都裝進垃圾袋了，可結(jié)果又把它們統(tǒng)統(tǒng)再拿了回來。好東西都能毫不猶豫地扔掉，可就是對這些廉價的東西戀戀不舍 。當直面自己這種不可理喻的心態(tài)后，和惠小姐發(fā)現(xiàn)，自己在潛意識里似乎很是畏懼那些高價，高品質(zhì)的物品，覺得用便宜的東西就剛剛好，很合適o這就表示，自己有一個很不好的習(xí)慣——自我貶低。

斷舍離正是一種磨礪感應(yīng)能力的技術(shù)。在瑜伽里，人們把這種感應(yīng)能力叫做內(nèi)在智慧。過多的物品令自己心煩不已，內(nèi)在智慧就會變得遲鈍，所以必須通過行動讓它重回生機，而所謂行動，正是將家里“不需要、不合適、不舒服”的東西替換成“需要、合適、舒服”的東西。就說讓人產(chǎn)生占便宜的錯覺吧，這里我要舉個我母親的例子。有一次，我在獨居的母親家的冰箱里發(fā)現(xiàn)了一管特大號的商務(wù)用蛋黃醬，這真讓我嚇了一大跳。

我們在面對打折商品這件事上也是完全沒有抵抗力

就算你真的覺得必須把它們?nèi)拥舨豢?，可結(jié)果卻一直都沒能付諸行動，隨著時間的慢慢流逝，你甚至?xí)羲鼈兊拇嬖?/p>

“數(shù)量*場所×?xí)r長”? ，這公式的結(jié)果就是環(huán)境所承接的能量的大小。這可不是做加法，而是做乘法。

接下來是場所，場所也是非常重要的因素。比方說很多家庭里，衣柜上的東西都快要堆到天花板上了。在這種臥室里睡覺，身心都無法得到真正的放松，因為在這樣的屋子里總是會有壓迫感，甚至造成失眠。要是地板上也散亂扔著各種各樣的東西，讓人寸步難行，就更是讓人覺得不安了?？偸潜贿@種壓迫和不安包圍著，實在是不怎么舒服。頭頂上堆著東西，這會讓人感到心氣郁結(jié)，家里的運氣也會被擋住。

語言與動作也屬于自己能改變的環(huán)境之一。

我曾經(jīng)聽一位在酒店做客房服務(wù)的人講過這樣的事，說越是高級客房里的客人，退房的時候越是會把房間收拾得整整齊齊，比之下，標準間就慘不忍睹了。因為住在那里的人，多半都會覺得反正服務(wù)員都要打掃房間，自己根本沒必要收拾斷舍離衍生出了很多副產(chǎn)品，? “選擇力”就是其中之一。斷舍離其實就是一個不斷地選擇，選擇，再選擇的過程，而選擇所依據(jù)的標尺會根據(jù)階段的不同而有所差異。不過，標尺應(yīng)該盡可能地簡單，因此，分類也應(yīng)該是進行最小限度的分類。

稍微說句題外話。據(jù)說，如果經(jīng)常把一大堆東西一股腦塞給孩子，那他們就有可能成長為沒有自主性、選擇能力低下的人。想想看，你身邊有沒有那種口頭禪是“無所謂”的人呢？那就是

從小被給予得太多，沒能學(xué)會思考自己需要的到底是什么

不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執(zhí)念，人才能更有自信。在最初階段，覺悟和勇氣是必需的。如果能夠放棄的話，就能換來“車到山前必有路”的這種對未來的樂觀心態(tài)。這也可以算是一種自我探索。而最初的入口，就是塞滿購物小票和積分卡的錢包、插滿了贈品筆的筆筒之類的東西

有不少書都認為打掃與運氣相關(guān)，我也認為的確如此，而且從我們自己平時生活中的真實感受來說，也有過不少通過打掃歲連心靈及入際關(guān)系都一并整理了的經(jīng)驗。但是為什么會這樣呢？

接受來自未知世界的支援

礙事的東西堵在家里，造成潛意識的堵塞，因而每拿掉一樣?xùn)|西，潛意識的堵塞物也就被清走了一個。這在一開始或許只不過是敲開一個細微的小洞，可就在這樣的過程里，你會覺得不僅是看不見的世界，就連看得見的世界也跑來支援自己了。這種“更加看不見的世界”，你也可以叫它神的領(lǐng)域，或是叫它未知的偉大，或是叫它集體無意識