? ? ? ? 周末練完再睡個回籠覺，被窩里碼字。下肢冰涼，上面惡心總想干嘔。做的中間腿麻但是嘔完了麻好像緩解了許多。我懷疑我腿麻是椅子的問題，明天換把椅子再試試告訴大家最終的效果，如果不是椅子的問題，那就是我?guī)}以下經(jīng)脈不通，導(dǎo)致我上火下寒，氣血不通但還不受補(bǔ)，肝火旺但宮寒，肚子大腿細(xì)并且腰膝酸軟無力。

2.今天意守丹田聚氣的位置上移，氣是在整個腹腔中有憋漲感，腦海里突然有個詞“臟器上移”整個上呼吸道和心臟表層的緊隨著干嘔得到緩解。

3.腹部的氣有感覺向后轉(zhuǎn)移肛門有擴(kuò)張感，到這里肚子有一大股氣但是無力向上沖的感覺被一股寒氣澆滅了。屁股也是冰涼的。

療愈有一個三角關(guān)系： 情緒、身體、信念，不管是從哪個角度進(jìn)入最終是為了轉(zhuǎn)念，信念又分淺層信念、深層信念和系統(tǒng)信念。從情緒進(jìn)入處理情緒是為了拿掉擋住看到信念的障礙看到真相而轉(zhuǎn)念，身體進(jìn)入是喚醒沉睡在身體凍結(jié)的能量，打通血脈轉(zhuǎn)變深層次信念和系統(tǒng)信念。