今天跟家里人還有朋友聊了很多，也講了我這一年的生活感觸，一句話內(nèi)心力量不足，無力去正視自己，導致自己膽小恐懼，缺乏自信都是內(nèi)心框住了。

所以在與人接觸中會特別提心自己要注意什么，不說話，因為內(nèi)心一直都覺得說話特別累，這一年這個感觸更深了，沒事沒事，我慢慢來。

我也思考了為什么會有這樣的感受，是因為自己與人家溝通不在一個點上，還有就是自己期待落空，覺得溝通沒有啥效果，所以不遠在溝通上多解釋，自己慢慢干。這些問題都是我沒在矛盾的顯現(xiàn)。

行動:

接納自己，少想多做[/cp]