昨天見了個(gè)新朋友，之前百萬(wàn)年薪的hr，學(xué)了教練技術(shù)。

她說(shuō)這兩天有卡點(diǎn)，讓她感受身體，她說(shuō)胸口有點(diǎn)堵，有東西想出來(lái)。我問(wèn)是它想出來(lái)，還是你不想要它？她說(shuō)不清。讓她把手放胸口感受，問(wèn)如果它會(huì)說(shuō)話，它會(huì)說(shuō)什么？

她說(shuō)“你不用在意人家的評(píng)價(jià)（原話記不清）”

問(wèn)這是它說(shuō)的嗎？它這么理性嗎？

她說(shuō)這是我在跟它對(duì)話，一會(huì)說(shuō)這是我跟它說(shuō)的話。

我說(shuō)還是太多思維層面。

她覺(jué)得自己有情緒是因?yàn)閷?duì)別人有評(píng)判，又不希望自己有評(píng)判。

我說(shuō)，把你想做女兒，如果是對(duì)女兒，你會(huì)說(shuō)什么。她笑說(shuō)明白了。

她覺(jué)得松了些。帶她行了一下禪。聊了會(huì)去喝茶，讓她察覺(jué)動(dòng)作感受。

她說(shuō)起事情緣由，同行讓去幫忙收拾爛攤子見客戶，她認(rèn)真準(zhǔn)備，同行覺(jué)得怎么要改這么多？又怕她出風(fēng)頭被客戶注意。

問(wèn)她，是不是角色上你們理解不一樣？你太能干，人家的感覺(jué)是到底誰(shuí)說(shuō)了算？她說(shuō)是

我說(shuō)人家本來(lái)只覺(jué)得人手不夠請(qǐng)個(gè)人幫忙，結(jié)果請(qǐng)來(lái)個(gè)孫悟空發(fā)現(xiàn)自己是豬八戒。她大笑

跟她說(shuō)不需要成天批斗自己給自己做思想工作，傳她句咒語(yǔ)

“政委你給我滾”她大笑

讓她再批斗自己時(shí)，想想如果是女兒會(huì)怎樣？像愛(ài)女兒一樣愛(ài)自己

她晚上發(fā)微信說(shuō)，學(xué)會(huì)拒絕，準(zhǔn)備退出不為難自己。說(shuō)我給她做了一次教練