愛自己，還意味著對自己也識別出真正的能量：

還有一點也很重要，那就是：覺察自己每個行為舉動背后的能量。當(dāng)我建議人們“不做任何沒有樂趣的事”，有的人認(rèn)為我太極端，甚至有些瘋狂。然而，我深信，出于對生命純粹的愛，而不是出于恐懼、內(nèi)疚、羞愧、義務(wù)或者職責(zé)來做出選擇，是我們愛自己的重要體現(xiàn)。

當(dāng)我們清楚地知道自己的行動是為了滋養(yǎng)生命，當(dāng)我們做事的動機(jī)純粹只是為了讓自己和他人的生命變得更加美好，即使工作辛苦，我們也會樂在其中。反之，如果我們的行動是出于義務(wù)、職責(zé)、恐懼、內(nèi)疚或羞愧，那么，即使有意思的事情也會失去它的樂趣，最終讓人心生抗拒。

這意味著我們不只是：

1. 為了錢

2. 為了得到他人的認(rèn)可

3. 為了免受懲罰

4. 為了避免羞愧

5. 為了免于內(nèi)疚

6. 為了履行職責(zé)

這些可以是信號、催化劑、副產(chǎn)品，但不是我們持久堅持的核心動力。