今天是什么日子？

起床：7：00

就寢：11:40

手機(jī)使用時(shí)間3小時(shí)28分：微信1小時(shí)53分，支付寶31分，瀏覽器24分； 解鎖125次，平均10分鐘一次

天氣：晴

心情：不悲不喜

紀(jì)念日：

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、車站接人并按排食宿

改進(jìn)：簡書、手機(jī)花時(shí)間太多

今日清單：

1、買米買菜

習(xí)慣養(yǎng)成：

喝水：小于1.5L

泡腳+泡手

走路、甩胳膊

晨間日記

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

收拾陽臺(tái)、搞衛(wèi)生

3月份賬做完

審計(jì)資料補(bǔ)充

看完紙質(zhì)書《我們?yōu)槭裁纯傇谔颖堋罚阂淹瓿?/p>

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1、聽麥家陪你讀書哥倫比亞做家馬爾克斯的作品《沒有人給他寫信的上校》4：56年過去了，他唯一做過的事是等待

等待退伍金，是上校老兩口活下去的唯一希望，但是仍然樂觀

上校又賣掉了家里的東西，拿換來的錢買了食物。嚼著嘴里的面包，上?？傄锌幌拢骸斑@簡直是變戲法變出來的面包??！”

人類的悲歡并不相通，很多時(shí)候你的事情已經(jīng)急得火燒眉毛了，對別人來說，或許只是茶余飯后博人一笑的談資罷了。

2、看完紙質(zhì)書《我們?yōu)槭裁纯傇谔颖堋?/p>

忘記這一行為本身泄露了他自始至終就不愿去做那件事P4

3、重聽《跟李松蔚學(xué)心理咨詢》7-10

健康·飲食·鍛煉

開始吃明目地黃丸、鈣片、B族維生素

左胳膊痛感減輕

體重：57.7，較上日-0.

早飯：雞蛋餅

中飯：餃子

晚飯：外婆家

人際·家人·朋友

小Z變身成年人，車站接人點(diǎn)菜

思考·創(chuàng)意·未來

別人總是對你說三道四時(shí)，用這句回應(yīng)并贊美TA：

“如果這樣說能讓你好受點(diǎn)的話，那也沒關(guān)系的?！薄_(dá)達(dá)令《請給予贊美》