寶寶積食？有什么好辦法呢？

有人建議揉腹

也有人說(shuō)去藥店，買點(diǎn)消食的藥

也有一些專業(yè)的給了應(yīng)對(duì)的措施：

1. 像飯吃多了，喝鍋巴煮的水

2. 像肉吃多了，喝山楂水

3. 像面食吃多了，可以喝點(diǎn)面湯，原湯化原食

   
   

這些看著很有道理，也不是很難實(shí)施。

只是這些辦法，是可以不需要的，不用按摩，不用吃藥，煮這煮那的浪費(fèi)食材

想要從源頭解決積食問(wèn)題，就是四個(gè)字：控制飲食

這四個(gè)字說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，很多人卻擰巴著呢

什么是擰巴？
一邊吃著小零食一邊備著消積藥

孩子總是不自覺(jué)地吃多，一些新手寶媽就會(huì)想著在家備著消積食的藥吧，積食就喝，沒(méi)關(guān)系。

從表面看，藥物可以消除孩子的積食，緩解家長(zhǎng)的焦慮。

但實(shí)際上，寶寶長(zhǎng)期的積食就已經(jīng)對(duì)脾胃造成了傷害。

這時(shí)候再喝湯吃藥，運(yùn)化這些的任務(wù)又到了脾胃的身上，相當(dāng)于對(duì)脾胃的二次傷害

長(zhǎng)期下去，不停損耗脾胃之氣，導(dǎo)致脾胃越來(lái)越弱，其他問(wèn)題就紛紛而來(lái)了。

對(duì)待藥物的態(tài)度，是需要理性而不是依賴

從源頭解決積食
在實(shí)際生活中，如何正確控制飲食？

看這幾種方法

1.吃飯七分飽，俗話說(shuō)：若想小兒安，三分饑和寒

三分饑，七分飽。何為七分飽？

1. 有點(diǎn)飽了，還可以吃一點(diǎn)。這是六分飽

2. 吃飽了，可吃可不吃。這是七分飽

3. 吃得有點(diǎn)多了，感覺(jué)胃里滿滿的。這是八分飽

   
   

在可吃可不吃的時(shí)候停下來(lái)，不吃，就是相對(duì)合適的。

2.減少零食的攝入

有時(shí)候，孩子并不是想吃零食，而是家里大人有吃零食的習(xí)慣，不斷地購(gòu)買，孩子就會(huì)受到影響。

3.不餓不吃，那怎么知道孩子餓不餓？

這里有一些具體的判斷信息

1

舌苔厚膩、白厚、或者黃厚

2

臉蛋發(fā)紅，一般右邊偏燙

3

食欲不正常，比平時(shí)更想吃東西，吃不飽似的

4

便便臭，特別是放屁，便便也偏深

5

口氣臭或者酸臭

6

手腳心熱，總出汗，或者肚子燙后背不燙，手心燙手背不燙

7

睡眠不安，哭鬧、磨牙、趴睡、愛(ài)翻滾

這些占3條，且有一條很明顯的，孩子多半是不餓的，不需要硬吃。

控制飲食后孩子還是會(huì)吃多
這是生長(zhǎng)發(fā)育決定的

家長(zhǎng)不必過(guò)多緊張

雖然從源頭上控制飲食會(huì)減少積食的發(fā)生，但很多時(shí)候，孩子還是會(huì)多吃

1.孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，人體需要補(bǔ)充物質(zhì)增多，孩子食欲也會(huì)增強(qiáng)，表現(xiàn)就是能吃，吃多。

2.孩子精力旺盛，比較活躍，體能消耗大，飯量也會(huì)變多

3.還有一部分孩子吃多，是因?yàn)榫裆先狈Π踩校孕枰詵|西占有，通過(guò)食物的滿足，彌補(bǔ)內(nèi)心的虧空。

控制飲食最終目的
不是解決積食而是呵護(hù)脾胃的良性循環(huán)

解決積食，只是順帶的事兒

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2000年藍(lán)帽保健品，并有湖北省婦幼以及湖北防疫站的人體實(shí)驗(yàn)報(bào)告

現(xiàn)代人的生活狀況大概是這樣：

1. 室內(nèi)時(shí)間比較多，出門(mén)就打車或者開(kāi)車，走路運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)較少

2. 平時(shí)內(nèi)卷嚴(yán)重，動(dòng)腦思慮多

3. 食物豐富，飲食多樣，外賣方便

4. 精神壓力大，容易焦慮抑郁

   
   

那么在平時(shí)生活中，控制飲食就是呵護(hù)脾胃

搭配著郫膳開(kāi)源益寶調(diào)理

減輕脾胃負(fù)擔(dān)，脾胃負(fù)擔(dān)減少了，運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)又快又順暢，也就不會(huì)出現(xiàn)所謂的積食了。