（1）我學(xué)到了哪個知識點？（要求選一個我們課程中你認為最重要的知識點，詳細展示，并標明出處）
? ? 注意是心理活動或意識對一定事物的指向和集中的心理狀態(tài)。其中注意的集中性是有高低的，集中性越高，效率越高；集中性越低，效率越低。因此我們在學(xué)習(xí)或工作中時，要加強對注意力的控制。
（自評：專業(yè)性：7分。能夠準確描述知識點）
（2）我是怎樣用它的？（要求展示上述知識點是如何指導(dǎo)自己其他科目的學(xué)習(xí)的，要求有時間、地點、具體的知識、自己之前的做法、優(yōu)化后的做法等）
? ? 時間：復(fù)習(xí)備考
? ? 地點：圖書館
? ? 之前的做法：從早上九點到晚上七點的學(xué)習(xí)計劃，看似是苦大難的十個小時，但一經(jīng)計算你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，除去吃飯玩手機睡覺休息的時間，真正學(xué)習(xí)的純時長也就五個小時左右。而且在這種長時間的學(xué)習(xí)跨度，會讓我們注意力分散，五個小時的學(xué)習(xí)效果可能并不高效。
? ? 優(yōu)化后的做法：把學(xué)習(xí)純時長當(dāng)成目標，學(xué)的時候會覺得很有盼頭，給自己定一個三個小時的學(xué)習(xí)時長，關(guān)掉手機，在這三個小時內(nèi)只集中注意力做學(xué)習(xí)這一件事，而且高度的集中，效率也更高。又由于時長短，學(xué)習(xí)不會有壓力，而且能激勵自己趕緊學(xué)完，這不比十個小時輕松多了？
（自評：專業(yè)性：17分，反思性：32分。能夠及時應(yīng)用到學(xué)習(xí)中）
（3）我還想怎樣用上它？（要求設(shè)想新的應(yīng)用情景，其他要求見第二問）
? ? 在接下來的長期學(xué)習(xí)中，面對眾多學(xué)科的作業(yè)按重要性進行排序，給自己制定一個純學(xué)習(xí)時長，抓住最重要的一件事，集中注意力只做這一件事，直到完成時長目標。
（自評：反思性：18分。學(xué)習(xí)是個不斷螺旋上升的過程，還需繼續(xù)實踐總結(jié)）
